Суп из сельдерея для похудения

автор lonerin lonerin

Рецепт супа иза сельдереи дли похудений

На фото готовое блюдо супа иза сельдереи дли похудений

  • Общее время: 60 мин
  • Рецепт на 4
  1. 11

Калорий: 42 ккал

Кухня: Французская

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт французской кухни. Который можно приготовить всего за 60 мин. По рецепту получиться, примерно, 4. Готовое блюдо содержит около 42 ккал. Рекомендую попробовать приготовить рецепт овощного супа иза сельдереи, расскажите, что получилось.

Ингредиенты:

  • Лук репчатый 1 шт.
  • Сельдерей 1 шт.
  • Яблоки 1 шт.
  • Рапсовое масло 2 ст.л.
  • Бульон овощной 600 мл
  • Фенхель 1 шт.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Соевый крем 100 мл

Как приготовить пошагово

  1. Для приготовления нам необходимы: сельдерей, репчатый лук, яблоко, корень фенхеля, овощной бульон, рапсовое масло, соль, перец и соевый крем.

  2. Очистите лук. Измельчите его. Нарежьте сельдерей и яблоко. Измельчите корень фенхеля.

    суп из сельдерея для похудения
  3. Нагрейте масло в кастрюле и обжарьте лук. Добавьте сельдерей и яблоко, обжаривайте 1 минуту, затем залейте бульоном и доведите до кипения. Затем варите еще 45 минут на слабом огне.

    суп из сельдерея для похудения
  4. Обжарьте на масле фенхель. Добавьте соль и перец.

    суп из сельдерея для похудения
  5. Измельчите блендером все ингредиенты в кастрюле.

    суп из сельдерея для похудения
  6. Пропустите суп-пюре через сито и залейте обратно в кастрюлю.

    суп из сельдерея для похудения
  7. Добавьте соевый крем, соль и перец. Засыпьте обжаренный фенхель и подавайте.

    суп из сельдерея для похудения
  8. Рецепт "Суп из сельдерея для похудения" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

    суп из сельдерея для похудения
  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить томатный суп-пюре для похудения. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

3.6 / 5
Рейтинг рецепта
ekimedin
ekimedin

Огромное Вам спасибо!!!
супчик — это восхитительно!
Сайт просто чудесный!

lyuba
lyuba

Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.

Курилова Майя
Курилова Майя

Я сегодня нашла сайт случайно.
Я в таком восторге: понятные фото,пошаговые рецепты!
Обычно новое беру от свекрови, но теперь мне есть чем ее удивить, особенно оригинальность украшения.
А дети я знаю, будут в восторге!
Оказывается я только начинаю готовить.
Спасибо Вам!!!

Ланкова Ольга
Ланкова Ольга

Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.

lizaveta
lizaveta

Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)

isende1995
isende1995

Какой замечательный рецепт. Моим любителям супа-пюре из сельдерея и лука-порея обязательно понравится.

yadygina_93
yadygina_93

Вау как быстро и очень вкусно наверно беру на заметку

Свистильник Алиса
Свистильник Алиса

Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что суп не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту суп, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!

longarowa
longarowa

Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.

andrianova_80
andrianova_80

Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!

tinka
tinka

Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта

Салат из сельдерея и яблок с горчичным винегретом

Стебель сельдерея 1 кг; Зеленые яблоки 2 шт.; Лимон 1 шт.; Мед 5 столовых ложек; Дижонская горчица 60 г; Оливковое масло 150 мл; Соль по вкусу; Жареные грецкие орехи 170 г; Перец черный молотый по вкусу...

15 мин

Суп-пюре из сельдерея и лука-порея

Вкусный, легкий и полезный супчик, для любителей всевозможных супов-пюре) мы такие очень любим, и я часто готовлю их с разным сочетанием овощей) они хорошо усваиваются, легкие, при этом хорошо насыщают и согревают. Я приведу базовый рецепт, а возможные варианты напишу в комментариях. Основная идея данного...

120 мин

Острый салат из сельдерея с кешью

Стебель сельдерея 1/2 пучка; Сырой кешью 100 г; Морковь 1 шт.; Перец чили 1/2 шт.; Корень имбиря 2 куска; Кунжутное масло 2 столовые ложки; Соевый соус 2 столовые ложки; Лимонный сок 1 столовая ложка...

15 мин

Пшенный смузи из киви и сельдерея

#Киви 6-8 шт.; Сельдерей (стебель) 4-6; Хлопья (пшенные) 0,5 стак.; Соль; Корица; Сок (лимонно-мятный) 4 ст.л.; Сироп кленовый 100 мл; Для подачи:; Кресс-салат...

20 мин

Томатный суп-пюре для похудения

Знаете ли вы о том, что можно сидеть на диете и при этом кушать невероятно вкусные блюда? Если нет, то рецепт томатного супа-пюре для похудения - обязателен к ознакомлению....

40 мин

Маринованный корень сельдерея

Очень вкусная заготовка. Всегда выручит вас в приготовлении мясных и рыбных салатов, горячих блюд из мяса и рыбы. Вкусная сама по себе и как самостоятельное блюдо....

40 мин

Овощной суп из сельдерея

Стебель сельдерея 1 пучок; Картофель 4 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Морковь 1 шт.; Помидоры 1 шт.; Соль по вкусу; Растительное масло по вкусу...

35 мин