Пшенный смузи из киви и сельдерея

автор Никольская Анастасия Никольская Анастасия

Рецепт пшенного смузи из киви и сельдерея

На фото готовое блюдо пшенного смузи из киви и сельдерея

  • Общее время: 20 мин
  • Рецепт на 4 порции
  1. 8 отзывов

Калорий: 319 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 20 мин. По рецепту получиться, примерно, 4 порции. Готовое блюдо содержит около 319 ккал. Повод приготовления: день св. валентина. И все это мы будем взбивание. Рекомендую попробовать приготовить рецепт зеленого смузи с киви и медом, расскажите, что получилось.

Ингредиенты:

  • #Киви 6-8 шт.
  • Сельдерей (стебель) 4-6
  • Хлопья (пшенные) 0,5 стак.
  • Соль
  • Корица
  • Сок (лимонно-мятный) 4 ст.л.
  • Сироп кленовый 100 мл

Для подачи:

  • Кресс-салат

Способ приготовления:

Взбивание

Повод приготовления:

День св. Валентина

Как приготовить пошагово

  1. Шаг 1.

  2. .

  3. Киви помыть, кожицу очистить. Шаг 2.

  4. .

  5. Пшенные хлопья запарить кипятком, чтобы получилась густая, но влажная каша. Шаг 3.

  6. .

  7. У сельдерея зачистить грубые долевые волокна. Шаг 4.

  8. .

  9. Киви и сельдерей сложить в блендер и взбить. Шаг 5.

  10. .

  11. Добавить в блендер распаренные пшенные хлопья, посолить, приправить корицей, влить лимонно-мятный сок, кленовый сироп и снова взбить. Шаг 6.

  12. .

  13. Подавать готовый смузи немедленно со свежими веточками кресс-салата.

На заметку:

  • Густой, благородный и очень сытный! В этом смузи наше русское пшено отлично разбавила заморская ягода киви и кленовый сироп. Эти два мощных продукта страсти дополнили и другие афродизиаки: сельдерей, лимонно-мятный сок, кресс-салат и корица. Авторский рецепт кулинарного журналиста и блогера Лены Москаленко - специально для Woman s Day.

  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи яблоко киви банан. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Смотрите Сейчас: Как приготовить пшенный смузи из киви и сельдерея

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
Рейтинг рецепта
svistilnik_85
svistilnik_85

Вчера приготовила.
Получилось вкусно и красиво.

marianna92
marianna92

Очень часто заглядываю на Ваш сайт с рецептами.
Спасибо.

ahuti
ahuti

Впервые в жизни замахнулась на пшенный смузи из киви и сельдерея, вдохновленная Вашим рецептом.
Все получилось и гости в восторге, особенно рада, что угодила свекрови.
Спасибо Вам большое!

anastasiya88
anastasiya88

Может пригодится кому рецептик смузей. Просто и быстро.

danya80
danya80

Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))

yelona
yelona

Дорогая Никольская!!!
Приготовила пшенный смузи из киви и сельдерея мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.

goloschuk_75
goloschuk_75

Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт!

Архипова Дария
Архипова Дария

Первый раз делала пшенный смузи из киви и сельдерея.
получилось то, что нужно!

Зеленый смузи с киви и медом

Полезный, питательный коктейль для здорового образа жизниСмузи пьют в перерывах между приемами пищи или вместо одного из основных блюд обеда или ужина. Такая замена позволяет не испытывать чувства голода, но при этом не употребить лишние калории. Именно это качество сделало смузи очень популярным среди...

10 мин

Смузи яблоко киви банан

Вкусный, освежающий густой напиток из свежих фруктов!Такой напиток-десерт отлично подойдет для летних знойных дней, когда хочется чего-то легкого, свежего и очень вкусного. Смузи утолит не только жажду, но и насытит, обогатит организм витаминами и полезными микроэлементами. Смузи можно приготовить исключительно...

20 мин

Смузи для похудения

Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл; Фреш лимонный 50 мл; Зеленый чай 1 ч.л.; Соль морская щеп...

15 мин

Апельсиновый смузи

Апельсин 2 шт.; Лимон 1/2 шт.; Мед 1 ст.л.; Имбирь 10 г; Йогурт 200 мл...

20 мин

Полосатый смузи

Полосатый смузи смузи из дыни, бананов и персика с прослойкой из кашицы красной смородины. Получаюся стаканчики с красной подвязкой. Красная смородина уравновесит сладость бананов и дыни, придаст яркий цвет. Приятного!...

10 мин

Смузи Здоровье

Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....

10 мин

Смузи Ореховый

Давайте сегодня в привычные летние варианты смузи с ягодками и фруктами добавим немного миндаля. Ореховый вкус присутствует, но не сильно, за счет кислинки ягод и сладости фруктов получился сбалансированный вкусный напиток на двоих....

10 мин