Давайте сегодня в привычные летние варианты смузи с ягодками и фруктами добавим немного миндаля. Ореховый вкус присутствует, но не сильно, за счет кислинки ягод и сладости фруктов получился сбалансированный вкусный напиток на двоих. Рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей из авокадо, расскажите, что получилось.
Смузи ореховый
автор padedya 
На фото готовое блюдо смузей ореховый
- Общее время: 10 мин
- Рецепт на 2 порции
Калорий: 62 ккал
Кухня: Домашняя
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- бананы - ½ шт.
- груши - ½ шт.
- кефир - 250 мл
- черная смородина - 1 ст.л.
- красная смородина - 1 ст.л.
- миндаль жареный - 1 горсть
- мед - 1 ч.л.
- корица молотая - ¼ ч.л.
Как приготовить пошагово
-
Банан и сладкую грушу очистить, нарезать кусочками.
-
Добавить немного смородины.
-
Добавить мед, сахар или сироп.
-
Миндаль подсушить и порубить в состав.
-
Влить кефир.
-
Взбить блендером.
-
Я еще при взбивании добавила корицу.
-
Взбиваем дальше.
-
Разливаем по порциям.
-
Украсить ягодками и корицей.
-
Сразу подаем или охлаждаем по необходимости.
-
Получается один высокий бокал и один маленький.
-
Угощаемся в наше жаркое лето.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить тыквенный смузи. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Комментарии к рецепту
3.8 / 5
Рейтинг рецепта
Настя, спасибо огромное за чудесные рецепты и шикарную подачу, хочется сразу ВСЕ!
Сейчас пойду готовить)))
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!
Сегодня первый раз готовила смузи culinier.ru/napitki/smuzi/smuzi. Даже волновалась немножко.
Прикольно так, ваще, и вкусно и красиво.
Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили смузи ореховый.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!
Первый раз в жизни решилась на смузи ореховый и не получилось(((
Так обидно!!
Спасибо огромное за замечательный рецепт-все настолько наглядно и просто-и так вкусно.
СПАСИБО!!!
Вкусна
Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл; Фреш лимонный 50 мл; Зеленый чай 1 ч.л.; Соль морская щеп...
15 мин
Любите бодрящий только что приготовленный кофе по утрам? Попробуйте ничуть не менее бодрящий и полезный шоколадный коктейль....
10 мин
Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта...
15 мин
Полосатый смузи смузи из дыни, бананов и персика с прослойкой из кашицы красной смородины. Получаюся стаканчики с красной подвязкой. Красная смородина уравновесит сладость бананов и дыни, придаст яркий цвет. Приятного!...
10 мин
Введение этого овоща в рацион питания помогает в лечении таких заболеваний, как туберкулез, атеросклероз, запор, диабет, подагра, желчнокаменная болезнь. Также тыква является сильнейшим мочегонным средством, поэтому ее рекомендуют врачи при нарушении работы почек, сердца и при отеках во время беременности....
10 мин
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....
10 мин
Пасиба))
по рецепту делаю))