Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 15 мин. По рецепту получиться, примерно, 2 порции. Готовое блюдо содержит около 129 ккал. Рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей из тыквы, расскажите, что получилось.
Смузи
автор pouthar1999 
На фото готовое блюдо смузей
- Общее время: 15 мин
- Рецепт на 2 порции
Калорий: 129 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- йогурт
- любые замороженные ягоды
- банан
Как приготовить пошагово
-
Густой, взбитый напиток, что-то среднее между соком и пюре. Готовят его в основном из свежих или замороженных фруктов, ягод и овощей.
-
Готовить его очень просто и быстро!
-
Любой может с легкостью придумать свой рецепт смузи: для этого достаточно смешать любимые овощи и фрукты, ягоды, йогурты......
-
Выкладываем ягоды в чашу блендера,
-
-
Добавляем йогурт...Измельчаем и взбиваем все в блендере, если ягоды не заморожены, добавляем лед....
-
-
Густоту смузи можно регулировать, добавляя сок или молоко.....
-
-
Едят сразу после приготовления.
-
-
Поверьте, никто из попробовавших смузи не останется равнодушным!
-
-
Приятного аппетита!
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи из авокадо. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Комментарии к рецепту
3.6 / 5
Рейтинг рецепта
Вкуснятина! Больше нечего добавить)
Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
успехов вам! счастья, любви, здоровья.
Потрясающий рецепт смузей!
Стал самым любимым, делала уже не раз!
Всегда вкусно!
Очень интересненько.
Спасибо за идею.
Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
фото смузей очень аппетитно выглядит!!!
Pouthar1999 здравствуйте.
Огромное спасибо за такой обалденный рецепт.
Вся наша огромная семья просто в восторге.
Делаю уже в десятый раз, все получается!
Чтобы мы делали без смузей я не знаю)
Рецепт смузей на завтрак culinier.ru/napitki/smuzi/smuzi-na-zavtrak немного другое, но тоже интересно.
Pouthar1999, вы гений!
Такие красивые блюда- это что-то.
Спасибо за подробные фото!
Я уже много приготовила по вашим рецептам!
мультиовощной сок Biotta - 300 мл; шпинат молодой - 1 горсть; перец болгарский - 1 шт.; соль - по вкусу; перец черный молотый - по вкусу...
7 мин
Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл; Фреш лимонный 50 мл; Зеленый чай 1 ч.л.; Соль морская щеп...
15 мин
Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта...
15 мин
Хотите приготовить идеальный и диетический завтрак? Попробуйте сделать овсяный смузи с молоком и бананом. Напиток получается очень сытным и насыщенным. Настоятельно рекомендую эту вкуснятину!...
15 мин
Полосатый смузи смузи из дыни, бананов и персика с прослойкой из кашицы красной смородины. Получаюся стаканчики с красной подвязкой. Красная смородина уравновесит сладость бананов и дыни, придаст яркий цвет. Приятного!...
10 мин
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....
10 мин
Спасибо. И правду очень просто, буду пробовать.