Мультиовощной смузи

автор Biotta Biotta

Рецепт мультиовощного смузи

На фото готовое блюдо мультиовощного смузи

  • Время подготовки: 10 мин
  • Общее время: 7 мин
  • Рецепт на 2 порции
  1. 11 отзывов

Калорий: 28 ккал

Кухня: Домашняя

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт домашней кухни. Который можно приготовить всего за 7 мин. По рецепту получиться, примерно, 2 порции. Готовое блюдо содержит около 28 ккал. Рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей из авокадо, расскажите, что получилось.

Ингредиенты:

  • мультиовощной сок Biotta - 300 мл
  • шпинат молодой - 1 горсть
  • перец болгарский - 1 шт.
  • соль - по вкусу
  • перец черный молотый - по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Для приготовления полезного смузи нам понадобятся следующие ингредиенты.

  2. Промойте и обсушите листья шпината. Лучше использовать молодой шпинат. Положите шпинат в блендер. Очистите от семян и плодоножки, разрежьте на кусочки болгарский перец, добавьте в блендер.

    мультиовощной смузи
  3. Влейте к полученной массе мультиовощной сок Biotta.

    мультиовощной смузи
  4. Измельчите все до однородной массы.

    мультиовощной смузи
  5. Добавьте специи по вкусу.

    мультиовощной смузи
  6. Полезный витаминный напиток готов!

    мультиовощной смузи
  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи на завтрак. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

4.5 / 5
Рейтинг рецепта
iteratimo
iteratimo

Сегодня у сына день рождения, готовим 6 блюд с этого сайта)))))
Получается очень красиво)))

Поповчук Тата
Поповчук Тата

Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!

hitesas1996
hitesas1996

В общем, супер!!!
Biotta-волшебница!!!

chebanova_89
chebanova_89

Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.

nadya77
nadya77

Приготовила вкусняшку,получилось ОООООЧень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!

katarina
katarina

Девочки, давайте поговорим про смузи. Сегодня приготовила, понравилось.

alesya99
alesya99

А у меня мультиовощной смузи прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
Biotta, спасибо за рецептик!!!

Яся Хисамова
Яся Хисамова

А я всегда готовлю с Biotta и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!

ererateng1990
ererateng1990

Я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже мультиовощной смузи получается здорово!

yella
yella

Фантастика!!!
Спасибо огромное за рецепт!

lonerin
lonerin

Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!

Смузи для похудения

Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл; Фреш лимонный 50 мл; Зеленый чай 1 ч.л.; Соль морская щеп...

15 мин

Апельсиновый смузи

Апельсин 2 шт.; Лимон 1/2 шт.; Мед 1 ст.л.; Имбирь 10 г; Йогурт 200 мл...

20 мин

Смузи из авокадо

Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта...

15 мин

Смузи на завтрак

Хотите приготовить идеальный и диетический завтрак? Попробуйте сделать овсяный смузи с молоком и бананом. Напиток получается очень сытным и насыщенным. Настоятельно рекомендую эту вкуснятину!...

15 мин

Полосатый смузи

Полосатый смузи смузи из дыни, бананов и персика с прослойкой из кашицы красной смородины. Получаюся стаканчики с красной подвязкой. Красная смородина уравновесит сладость бананов и дыни, придаст яркий цвет. Приятного!...

10 мин

Смузи Здоровье

Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....

10 мин

Смузи Светофор

Яркий, вкусный, а главное полезный смузи! Такой понравиться не только деткам, но и взрослым!...

15 мин