Хотите приготовить идеальный и диетический завтрак? Попробуйте сделать овсяный смузи с молоком и бананом. Напиток получается очень сытным и насыщенным. Настоятельно рекомендую эту вкуснятину! Рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей из тыквы, расскажите, что получилось.
Смузи на завтрак
автор Танечка Вязгина 
На фото готовое блюдо смузей на завтрак
- Общее время: 15 мин
- Рецепт на 2 порции
Калорий: 96 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- Молоко — 1 стак.
- Банан — 1 шт.
- Овсяные хлопья — 2 ст.л.
- Мед — 1 ст.л.
Повод приготовления:
На завтрак, На полдник
Как приготовить пошагово
-
Подготовьте все необходимые для смузи ингредиенты.
-
Овсяные хлопья залейте молоком, оставьте на 10 минут.
-
Банан нарезаем колечками.
-
Добавляем в молоко банан, а также мед по вкусу. Переливаем все в чашу блендера и перемешиваем до однородности.
-
Приятного аппетита!
На заметку:
Приготовим смузи на завтрак в домашних условиях. Овсяные хлопья залейте молоком, оставьте на 10-12 минут. Добавьте в молоко банан и мед по вкусу. Перемешайте массу в блендере до густого однородного состояния. При желании можете охладить смузи в холодильнике. Удачи!
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Смотрите Сейчас: Как приготовить смузи на завтрак
Комментарии к рецепту
4.8 / 5
Рейтинг рецепта
Рецепты супер, спасибо огромное!
Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
Приготовила мужу смузи на завтрак.
Вкусно.
Огромное спасибо от нас обоих.
Пасибо тебе Танечка.
Очень вкусно получилось.
Всем друзьям очень понравилось.
Девочки, Спасибо за рецепт приготовления http://culinier.ru/napitki/smuzi/smuzi-svezhest. Наверно я надолго у Вас.
Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!
Приготовила!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Сайт — потрясающий, рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Суперррр
Так держать:)
Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.
Огромное спасибо за вкусный рецепт!
Опробую на следующих выходных:)
Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))
Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл; Фреш лимонный 50 мл; Зеленый чай 1 ч.л.; Соль морская щеп...
15 мин
Любите бодрящий только что приготовленный кофе по утрам? Попробуйте ничуть не менее бодрящий и полезный шоколадный коктейль....
10 мин
Полосатый смузи смузи из дыни, бананов и персика с прослойкой из кашицы красной смородины. Получаюся стаканчики с красной подвязкой. Красная смородина уравновесит сладость бананов и дыни, придаст яркий цвет. Приятного!...
10 мин
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....
10 мин
Хочу представить Вашему вниманию легкий освежающий Смузи из огурца, яблока и базилика. Продукты, принимаемые в виде смузи-коктейлей полезны для организма, т. к. все их составляющие используются полностью, микроэлементы и витамины поступают в организм вместе с клетчаткой в наиболее доступной для усвоения...
5 мин
Яркий, вкусный, а главное полезный смузи! Такой понравиться не только деткам, но и взрослым!...
15 мин
Класс! Еще не пробовала, но обязательно «исполню» — просто и со вкусом. Спасибо!!!