Смузи для похудения

Как приготовить смузи для похудения
Фотография смузей для похудения
Общее время 15 мин
Рецепт на 2 порции
Калорий 258 кКал
Уровень сложности Простой
Рецепт от пользователя mila84

Ингредиенты

  • Яблоко — 1 шт.
  • Банан — 0,5 шт.
  • Имбирь — 5 г
  • Мёд — 2 ч.л.
  • Миндальное молоко — 100 мл
  • Шпинат свежий — 80-100 г
  • Лёд кубиками — 50-80 г

Как приготовить смузи для похудения

Банан следует заморозить, а затем нарезать кружками. Из яблока удалите сердцевину и семечки, потом нарежьте его дольками. Шпинат промойте и обсушите. Имбирь почистите и нарежьте.

Погрузите все нарезанные ингредиенты в комбайн, также влейте молоко, мед и добавьте лед.

Рецепт смузей для похудения

Взбейте смузи до образования единой консистенции. Сразу же подавайте. Приятной дегустации!

Рецепт смузей для похудения

Верю в Вас! У вас все получится. А я буду пробовать приготовить оранжевый смузи. Очень хочется приготовить что-нибудь новенькое.

Видео инструкция рецепта

Все витамины используемых продуктов в составе сохраняются. Если у вас есть комбайн или блендер, то сделать напиток за считанные минуты не составит труда. Пробуйте новые вкусы и дополнения, чтобы найти идеальное сочетание. А пока что я предлагаю вам прочитать о том, как приготовить смузи для похудения из яблок и миндального молока. Получите максимум пользы!

Комментарии к рецепту

4.3 / 5
Рейтинг рецепта
rorow

Смузи для похудения вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)

roraredio1989

Обалденный!
сегодня или завтра повторю.

Шудра Анастасия

Не умею готовить в принципе вообще, а смузи для похудения сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
смузи для похудения съели за один присест!

katya71

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)

estossen

Приготовила вкусняшку,получилось ОООООЧень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!

engedi

Mila84, что же вы со мной делаете? Решила приготовить ваш рецепт смородинового смузи, зашла к вам на страницу - теперь ещё и смузей для похудения придется готовить, у вас все так аппетитно.

lyuba92

После приготовления блюд по Вашим рецептам, а также с оригинальным их оформлением, сын ест все и с удовольствием.
Спасибо Вам большое, даже огромное!!!

belashova_89

Спасибо большое за рецепт.
Очень легко готовится, и быстро.
А вкус просто обалденный!!!

Алсу Хусаинова

Сделала, как написано, впервые!
и получилось обалденно вкусно)

Гасинец Юляша

Mila84, спасибо большое.
Этот рецепт мне больше всего нравится из всех смузей для похудения.