Свекольный смузи стал для меня открытием! Обычно для приготовления смузи я использую ягоды, яблоки, бананы. Разбавляю их водой или йогуртом. А вот свеклу для приготовления смузи никогда не использовала. И, как оказалось, зря. За то и люблю участвовать в конкурсах, что они заставляют выйти за рамки привычного, пробовать что-то новое и интересное! Свекольный сок - это кладезь витаминов и минералов. Но надо не забывать, что этот сок биологически крайне активен. Поэтому пить его нужно осторожно, прислушиваясь к реакции своего организма. Перед употреблением, сок свеклы рекомендуют отстаивать пару часов в холодильнике. Иначе сок может вызвать тошноту и головокружение. Вот такой он биологически активный. В союзе с яблоком и лимоном получается просто бомба! А еще тонкий вкус корицы. М-м-м. И вкус свеклы почти не проглядывается. Так что пьем, наслаждаемся и не болеем! Будем здоровы! Рекомендую попробовать приготовить рецепт витаминного смузи, расскажите, что получилось.
Свекольный смузи с яблоком и лимоном
автор Алиса Лузган 
На фото готовое блюдо свекольного смузи с яблоком и лимоном
- Общее время: 15 мин
- Рецепт на 2 порции
Калорий: 72 ккал
Кухня: Домашняя
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- яблоки - 2 шт.
- лимоны - ½ шт.
- вода - 100 мл
- мед - 1 ст.л.
- корица молотая - 1 щепотка
- свекла - 1 шт.
Как приготовить пошагово
-
Свеклу пропускаем через соковыжималку. Нам понадобится лишь 100 мл сока, поэтому свеклу берем небольшую.
-
В блендер выливаем 100 мл свекольного сока, добавляем яблоки, сок половины лимона и воду. Взбиваем до однородности.
-
Добавляем мед и корицу, взбиваем еще пару секунд. Готовый смузи разливаем по бокалам. Будьте здоровы!
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи морковь и ко. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Комментарии к рецепту
Очень вкусно!
Все как в рецепте Алиса.
Ничего не заменяю,не добавляю)))
На вашем сайте все рецепты представлены самым приятным и аппетитным образом, большое спасибо!
Вчера приготовила.
Получилось вкусно и красиво.
Спасибо!
Очень замечательный рецепт свекольного смузи с яблоком и лимоном.
Вспомнила, еще готовила смузи culinier.ru/napitki/smuzi/smuzi. Вкусняшка.
Муж сказал одно: «Волшебница» и это было выше всякой похвалы.
Представляю Вашему вниманию смузи на основе миндального молока с морковью, зеленью петрушки и изюмом. Структура смузи, позволяет легко превратить его в перекус, так как пюреобразная составляющая благотворно скажется на работе желудка и кишечника, обогащая его клетчаткой, а желанные ингредиенты (микроэлементы...
20 мин
Любите бодрящий только что приготовленный кофе по утрам? Попробуйте ничуть не менее бодрящий и полезный шоколадный коктейль....
10 мин
Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта...
15 мин
Хотите приготовить идеальный и диетический завтрак? Попробуйте сделать овсяный смузи с молоком и бананом. Напиток получается очень сытным и насыщенным. Настоятельно рекомендую эту вкуснятину!...
15 мин
Введение этого овоща в рацион питания помогает в лечении таких заболеваний, как туберкулез, атеросклероз, запор, диабет, подагра, желчнокаменная болезнь. Также тыква является сильнейшим мочегонным средством, поэтому ее рекомендуют врачи при нарушении работы почек, сердца и при отеках во время беременности....
10 мин
Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!