Лучший десерт и начало дня - это взбитые в блендере спелые фрукты, которые зарядят ваш организм витаминами и энергией. Вы можете также добавить в смузи кубики льда или охлажденный чай, чтобы сделать напиток более освежающим и пить его в жару. Рекомендую попробовать приготовить рецепт шоколадного смузи, расскажите, что получилось.
Бананово-яблочный смузи
автор Евгения Пузынина 
На фото готовое блюдо бананова-яблочного смузи
- Общее время: 5 мин
- Рецепт на 2 порции
Калорий: 78 ккал
Кухня: Европейская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- 2 банана
- 1 крупное яблоко (или 2 небольших)
- 200 мл классического йогурта (без наполнителей)
- 50 г консервированного или свежего ананаса - по желанию
Повод приготовления:
Завтрак, Перекус, Десерт
Как приготовить пошагово
-
Яблоко вымыть, удалить чердцевину и порезать на кусочки среднего размераю.
-
Банан вымыть и нарезать на кусочки. Взбить яблоки с бананом в блендере до получения одноробной пюреобразной констенции.
-
Влить йогурт, добавить ломтики ананаса и еще раз взбить. Разлить яблочно-банановый смузи по бокалам, украсить и подавать к столу охажденным.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Комментарии к рецепту
3.7 / 5
Рейтинг рецепта
Евгения, спасибо вам огромное!!!
бананово-яблочный смузи супер!
Самое здоровское, что и быстро и вкусно!!!
Благодаря вам я полюбила готовку!!
Вкус бананова-яблочного смузи просто потрясающий!
Будем повторять.
Очень красиво у тебя получилось. Я пока пробую готовить яблочный смузи.
ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!
Как это должно быть вкусно!!!!
Бананово-яблочный смузи готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
Спасибо тебе, Евгения, за твои труд!
ТЫ СУПЕР!!!
Смузи - это напиток нового направления для здорового питания. Смузи это прекрасное начало дня, так как он быстро утоляет голод и не создает тяжести в желудке. Смузи коктейли великолепно помогают снизить вес. А яркий цвет смузи зарядит положительными эмоциями не целый день....
5 мин
Третий вариант смузи на банановой основе для обладателей чудесной ягодки-чернички)...
5 мин
Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл; Фреш лимонный 50 мл; Зеленый чай 1 ч.л.; Соль морская щеп...
15 мин
Любите бодрящий только что приготовленный кофе по утрам? Попробуйте ничуть не менее бодрящий и полезный шоколадный коктейль....
10 мин
Хочу предложить вам очень вкусный смузи, приготовленный в блендере. Это приятный освежающий напиток-десерт на основе кефира и ягод с добавлением варенья вместо сахара....
5 мин
Полосатый смузи смузи из дыни, бананов и персика с прослойкой из кашицы красной смородины. Получаюся стаканчики с красной подвязкой. Красная смородина уравновесит сладость бананов и дыни, придаст яркий цвет. Приятного!...
10 мин
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....
10 мин
Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит бананово-яблочный смузи.
Большое тебе спасибо, Евгения, за такие простые, но аппетитные блюда.