Смузи - это напиток нового направления для здорового питания. Смузи это прекрасное начало дня, так как он быстро утоляет голод и не создает тяжести в желудке. Смузи коктейли великолепно помогают снизить вес. А яркий цвет смузи зарядит положительными эмоциями не целый день. Рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей из авокадо, расскажите, что получилось.
Бананово-клюквенный смузи
автор tambetl 
На фото готовое блюдо бананова-клюквенного смузи
- Общее время: 5 мин
- Рецепт на 1 порция
Калорий: 96 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- клюква - 1 шт.
- бананы - 1 шт.
- молоко - 1 шт.
- льняное семя - 5 г
- сахарная пудра - 1 ст.л.
Как приготовить пошагово
-
Сделать из овсяных хлопьев и семени льна муку. Я это сделала на кофемолке.
-
Сложить в чашу блендера клюкву, банан, молоко (кефир), овсяно-льняную муку, сахарную пудру (я не клала). Взбить до однородного состояния.
-
Переливаем в стакан, летом можно положить лед.
-
Приятного аппетита.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить бананово-яблочный смузи. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Комментарии к рецепту
3.8 / 5
Рейтинг рецепта
Быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
Давно хочу попробовать сделать бананово-клюквенный смузи))
Как всегда в первую очередь иду на Ваш сайт за новыми идеями и рецептами))
Много рецептов уже испробовала, подкупает простота исполнения.
И все вкусно и красиво получается.
Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант бананова-клюквенного смузи ещё не пробовала:D
Я приготовила бананово-клюквенный смузи и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))
Спасибо за рецепт. смузи culinier.ru/napitki/smuzi/smuzi пробовала, а бананово-клюквенный смузи еще никогда.
Спасибо что есть такой сайт с пошаговыми рецептами.
Никогда не думала, что готовить так просто и увлекательно.
Домашние стали замечать что я становлюсь хорошей хозяйкой.
А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
Третий вариант смузи на банановой основе для обладателей чудесной ягодки-чернички)...
5 мин
Лучший десерт и начало дня - это взбитые в блендере спелые фрукты, которые зарядят ваш организм витаминами и энергией. Вы можете также добавить в смузи кубики льда или охлажденный чай, чтобы сделать напиток более освежающим и пить его в жару....
5 мин
Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл; Фреш лимонный 50 мл; Зеленый чай 1 ч.л.; Соль морская щеп...
15 мин
Любите бодрящий только что приготовленный кофе по утрам? Попробуйте ничуть не менее бодрящий и полезный шоколадный коктейль....
10 мин
Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта...
15 мин
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....
10 мин
Спасибо, замечательный рецептик, бананово-клюквенный смузи класс!