Куриные зразы с творогом и шпинатом

автор itofin itofin

Рецепт куриных зраз с творогом и шпинатом

На фото готовое блюдо куриных зраз с творогом и шпинатом

  • Общее время: 1 ч
  • Рецепт на 4 порции
  1. 7 отзывов

Калорий: 272 ккал

Кухня: Русская

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт русской кухни. Который можно приготовить всего за 1 ч. По рецепту получиться, примерно, 4 порции. Готовое блюдо содержит около 272 ккал. Рекомендую попробовать приготовить рецепт куриных зраз с перепелиными яйцами, расскажите, что получилось.

Ингредиенты:

  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Куриное филе 700 г
  • Овсяные отруби 3 столовые ложки
  • Лук 1 шт.
  • Обезжиренный творог 150 г
  • Шпинат по вкусу
  • Чеснок 3 зубчика
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Филе мелко нарезать (или сделать фарш). Лук потереть на терке или очень мелко порезать. Соединить мясо, яйцо, лук, отруби, соль, перец и тщательно перемешать, если жидковато и котлеты не лепятся, можно добавить еще ложку-две отрубей.

  2. Если шпинат замороженный, то его нужно разморозить и отжать, если свежий припустить на сковородке. Творог и шпинат размять вместе вилкой, подавить в смесь чеснок, посолить по вкусу и перемешать. Слепить котлетки с начинкой и обжарить на сковороде в небольшом количестве масла или можно запечь в духовке, на бумаге для выпечки (без масла). Можно приготовить в пароварке.

Комментарии к рецепту

4.1 / 5
Рейтинг рецепта
Анна Загнитковская
Анна Загнитковская

Куриные зразы с творогом и шпинатом выглядят аппетитно, обязательно приготовлю на праздничный стол!

ofrorti1982
ofrorti1982

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.

smagar_86
smagar_86

Itofin, спасибо за новый вариант куриных зраз с творогом и шпинатом.
Нужно будет обязательно попробовать

chebanova_89
chebanova_89

Рецепт куриных зраз с творогом и шпинатом бесподобен. Пробуйте приготовить обязательно еще и куриные зразы с морковью и луком.

Рыба Женя
Рыба Женя

Вчера приготовила.
Получилось вкусно и красиво.

zinka92
zinka92

Дорогая itofin!!!
Приготовила куриные зразы с творогом и шпинатом мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.

khmanova_96
khmanova_96

Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!

Куриные зразы с перепелиными яйцами

Румяные, круглые, аппетитные и сочные, с маленьким яичком в середине, до которого так нравится докапываться детям. Готовим?...

45 мин

Куриные зразы с баклажанами и сыром

Вкусные сочные зразы со вкусом грибов....

1 ч 20 мин

Куриные зразы со шпинатом и яйцом

куриная грудка без кожи 800 кг; лук 1 шт.; яйцо 4 шт.; сухари панировочные 100 г; шпинат 150 г; специи для курицы по вкусу; соль и перец по вкусу; масло для жарки по вкусу; масло сливочное 60 г; укроп 2 ч.л....

45 мин

Куриные зразы с морковью и луком

филе куриное 800 г; яйцо 1 шт.; хлеб белый 85 г; молоко 165 мл; горчица 1 ст.л.; приправа для курицы 1 ч.л.; укроп свежий 10 г; чеснок 30 г; петрушка 10 г; перец острый 12 г; морковь 220 г; лук репчатый 400 г; соль и перец по вкусу; масло растительное без запаха 3 ст.л.; масло растительное для жарки...

30 мин

Гречнево-куриные зразы с сыром

Идею подглядела на сайте www.Gotovim.Ru...

1 ч

Гречневые зразы с творогом

Гречка является низкоуглеводным, гипоаллергенным и диетическим продуктом. В ней много белка и разных минеральных веществ - фосфора, кальция, йода и щавелевой кислоты, Кроме того, гречка отличается высоким содержанием аминокислот, железа и витаминов В1, В2, В6 и Р. Мы привыкли воспринимать гречку как...

1 ч 20 мин

Куриные зразы с лисичками

Апдейт фото к рецепту от 25.08.2009 в рамках продолжения лисичковой атаки:) Ну ооочень вкусные зразы:). В моем варианте в составе начинки присутствуют лисички. Но поскольку это продукт сезонный - их можно заменить на другие грибы - на те же шампиньоны или на сушеные, а потом, понятное дело, размоченные...

45 мин