Простой рецепт европейской кухни. Который можно приготовить всего за 5 мин. По рецепту получиться, примерно, 4 порции. Готовое блюдо содержит около 235 ккал. Для приготовления понадобится Блендер. Рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей из авокадо, расскажите, что получилось.
Смузи из замороженной черники и голубики, апельсинов и фиников
автор tanyusha 
На фото готовое блюдо смузей из замороженной черники и голубики, апельсинов и фиников
- Общее время: 5 мин
- Рецепт на 4 порции
Калорий: 235 ккал
Кухня: Европейская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- Голубика 250 г
- Замороженная черника 250 г
- Сушеные финики 100 г
- Апельсины 2 шт.
- Грецкие орехи 50 г
Специальное оборудование:
Блендер
Как приготовить пошагово
-
В блендер положить замороженную чернику и голубику, финики без косточек и очищенные грецкие орехи.
-
С апельсинов снять кожуру, удалить по максимуму все мембраны и горькие белые части и побросать апельсиновые дольки туда же, в блендер.
-
Прокрутить содержимое блендера до однородного состояния и пить, пока холодное.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи на завтрак. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Комментарии к рецепту
4.7 / 5
Рейтинг рецепта
Большое спасибо.
Это просто Чудо, а не смузи из замороженной черники и голубики, апельсинов и фиников.
Всем рекомендую.
Tanyusha, Рецепт просто прелесть!
Просто супер рецепт!!!
ммм…вкуснятина))
culinier.ru/napitki/smuzi/smuzi гораздо вкуснее и быстрее готовить.
Увидев рецепт и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить смузи из замороженной черники и голубики, апельсинов и фиников…
Все, начну прямо сегодня!!!
Супер!
у меня нет слов .
мультиовощной сок Biotta - 300 мл; шпинат молодой - 1 горсть; перец болгарский - 1 шт.; соль - по вкусу; перец черный молотый - по вкусу...
7 мин
Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл; Фреш лимонный 50 мл; Зеленый чай 1 ч.л.; Соль морская щеп...
15 мин
Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта...
15 мин
Хотите приготовить идеальный и диетический завтрак? Попробуйте сделать овсяный смузи с молоком и бананом. Напиток получается очень сытным и насыщенным. Настоятельно рекомендую эту вкуснятину!...
15 мин
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....
10 мин
Яркий, вкусный, а главное полезный смузи! Такой понравиться не только деткам, но и взрослым!...
15 мин
Tanyusha, большое спасибо за рецепт!!!
Восторгу нет предела!
Все получилось очень вкусно.