автор osenisals 
На фото готовое блюдо пикантной икры из тыквы и кабачков
Калорий: 53 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Легкая, вкусная идея полезного блюда ждет тебя)
Своим пациенткам стремящимся нормализовать вес и улучшить состояние кожи я рекомендую обязательно добавлять в свой рацион тыкву! Она великолепно насыщает при том, что в 100 гр всего 22 кал. С медицинской точки зрения - самые важные качества тыквы - ее успокаивающие и обезболивающие свойства. Рекомендую попробовать приготовить рецепт икры из кабачков с морковью и луком, расскажите, что получилось.
Кусочек тыквы очистить от кожуры и нарезать большими кубиками по 3-5 см. Противень застелить бумагой для выпечки, разложить тыкву. Кисточкой смазать ее оливковым маслом. Посолить, поперчить. Рядом с тыквой положить головку чеснока. Запекать 10 мин при температуре 180 градусов
3 кабачка почистить, разрезать пополам и ложкой удалить семена.
Смазать кабачки оливковым маслом и добавить на противень к тыкве. Запекать все вместе еще 10 - 15 мин
Выдавить мякоть чеснока, тыкву и кабачки переложить в посуду для перемешивания. Добавить киндзу или другую зелень по желанию.
Перемешать. Если нужно добавить соль, перец. Подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить икру кабачковую пикантную. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Попробую это блюдо. Спасибо!
Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!
Недавно готовила икру из тыквы, так мне даже не осталось)
Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))
Пикантная икра из тыквы и кабачков просто вкусняшка!!!
Рецепт пикантной икры из тыквы и кабачков суперский!
Очень понравилось и я так как не опытна в кулинарии, у меня все получилось, как на картинке!
Спасибо!
Все вчера делала по рецепту.
Даже у такой хозяйки, как я, такая красота получилась!
Osenisals, это просто волшебный рецепт пикантной икры из тыквы и кабачков!
спасибо!
Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем пикантную икру из тыквы и кабачков пробовать))))
Кабачковая икра с морковью и луком готовится очень быстро и сразу подается к столу. Хотите узнать, как приготовить кабачковую икру с морковью и луком? Тогда внимательно изучите этот рецепт!...
45 мин
Анкл бенс на зиму - отличная заготовка для семьи!Рецепты Анкл бенс давно полюбились моей семье. Ингредиенты создают неповторимый овощной калейдоскоп вкуса, который сделает ярче любой гарнир. Рецепт проверен, так что смело можно действовать!...
1 д 1 ч 50 мин
Икра из баклажанов и кабачков - это очень вкусно! Я ее просто обожаю. Магазинная икра в последнее время меня не радовала и потому я решила сама приготовить ее. Процесс сложный, но интересный!...
120 мин
Здравствуйте, хочу поделиться очень вкусным рецептом икры. Как обычно, расчитать на персон очень сложно, икры получается достаточно много. Время приготовления примерно 2,5 часа, плюс минус, включила в это время и подготовительные моменты (очистка, промывка). При желании можно добавить больше чеснока,...
2 ч
Заготовка, которая должна быть у каждой хозяюшки!Эта заготовка синих на зиму моя любимая)...
1 ч 10 мин
Этот рецепт я знаю с детства. Моя мама замечательно ее готовила. Вкус детства настолько хорош, что я всегда, когда могу, готовлю ее. В отличии от самого распространенного варианта, эта икра содержит минимальное количество масла, а кисло-сладко-соленый вкус и свежесть трав великолепно освежает. дыхание,...
3 ч
Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))