Простой рецепт европейской кухни. Который можно приготовить всего за 40 мин. По рецепту получиться, примерно, 2 порции. Готовое блюдо содержит около 770 ккал. Рекомендую попробовать приготовить рецепт брауни мандаринового, расскажите, что получилось.
Протеиновый брауни с авокадо
автор Виктория Дим 
На фото готовое блюдо протеинового брауни с авокадо
- Общее время: 40 мин
- Рецепт на 2 порции
Калорий: 770 ккал
Кухня: Европейская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- Яйцо куриное 3 шт.
- Кокосовая мука 3 столовые ложки
- Шоколадный протеин 40 г
- Какао-порошок 2 столовые ложки
- Кокосовое масло 1 столовая ложка
- Авокадо 1 шт.
- Ваниль по вкусу
- Сода 1/2 чайной ложки
- Экстракт стевии по вкусу
- Черный шоколад 85% 40 г
Как приготовить пошагово
-
Разогреть духовку до 180 градусов.
-
Смешать все сухие ингредиенты в глубокой миске. Шоколад пока не трогать.
-
Авокадо разрезать, добавить к сухой смеси, туда же вбить яйца и масло. Смесь блендировать, чтобы не осталось комочков.
-
Добавить шоколад. Если у вас плитка, разломать ее на кусочки 0,5-0,7 см. Перемешать лопаточкой.
-
Вылить в форму и выпекайте 30-40 минут, в зависимости от вашей духовки. Важно не пересушить.
На заметку:
Подавать можно с обезжиренным мороженым и вареньем без сахара.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить мраморные брауни. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Комментарии к рецепту
4.3 / 5
Рейтинг рецепта
Я, как большая любительница протеинового брауни с авокадо, была просто обязана попробовать это!
Результат просто потрясающий!
Внешне протеинового брауни с авокадо выглядит очень обыкновенно, но вкус!!!
Вкус совершенно необыкновенный! Мне очень понравился!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Нежно и оригинально!
спасибо, Виктория!
Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
Спасибо за рецепт, готовила протеинового брауни с авокадо на день рождения сестры
Всем понравилось
Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.
Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
Довольна брауни лайт culinier.ru/vypechka/pirozhnye/brauni-lait. Попробуйте приготовить, не пожалеете!
Случайно наткнулась на Ваш сайт, и вот не могу оторваться.
столько всего интересного!
И самое главное, продукты вполне доступные, все можно купить в обычном продуктовом магазине.
Большое Вам спасибо за сайт! А протеинового брауни с авокадо обязательно попробую приготовить, давно искала что-то подобное.
Виктория, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить протеинового брауни с авокадо по этому простому рецептику.
Спасибо)))готовлю по вашим рецептам, обалденно!!
Виктория!
Сделала твой шедевр, уж больно аппетитно выглядит!
Всем рекомендую.
Получилось точно, как на картинке, а вкус не описать.
Для любителей брауни и сливочного сыра Филадельфия. Рецепт из журнала Southhern Living. Делала на ДР свекрови....
1 ч
шоколад черный горький - 60 г; какао-порошок - 3 ст.л.; сахар - 150 г; джем - 100 г; яйцо - 3 шт.; сахар ванильный - 1 ч.л.; мука - 130 г; разрыхлитель - 1 ч.л.; шоколад - 40 г; сливки - 150 мл; глазурь - по вкусу...
40 мин
Давно присматривалась к десерту необычному и "очень шоколадному" с названием брауни. И вот прочла недавно, что, оказывается, по поверьям коричневый цвет этой сладости якобы соответствовал цвету волос английских домовых. Уже интересно.Конечно, я опасалась, удастся ли мне брауни выполнить так, чтобы сохранилась...
20 мин
Брауни это конечно не авторский рецепт и вариаций его очень много. Добавить в него можно все что угодно орехи, ягоды, фрукты. Но мне очень нравится сочетание горького шоколада и цитрусов. И если свежие лимоны и лайм не всегда есть в холодильнике, то лимонный сок и сок лайма ТМ Sicilia всегда под рук...
1 ч
Chocolate brownie - американский десерт. Он может включать в себя орехи, глазурь, взбитые сливки, шоколад. Я очень люблю пить его с молоком или есть с мороженым....
35 мин
Один из самых популярных десертов в мире шоколадный пирог брауни с влажной серединкой был придуман в 1893 году на кухне легендарного отеля Palmer в Чикаго. Мне кажется, что брауни у нас несколько недооценен, это неимоверно вкусное лакомство, если учесть, что брауни правильно приготовлен. Вся изюминка...
40 мин
Великолепный сливочно-шоколадный десерт, который сочетает в себе чизкейк и шоколадные брауни. Мечта всех шоколадниц и шоколадников!...
1 ч 25 мин
А я всегда готовлю с Виктория и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!