Смузи экспромт

автор zhenya zhenya

Рецепт смузей экспромт

На фото готовое блюдо смузей экспромт

  • Общее время: 15 мин
  • Рецепт на 2 порции
  1. 7 отзывов

Калорий: 326 ккал

Кухня: Домашняя

Сложность: Простой рецепт

Рецепт родился случайно: в холодильнике лежали остатки фруктов, и я решила приготовить из них смузи, добавив некоторые ингредиенты. Получился лtгкий и вкусный перекус! Рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей из авокадо, расскажите, что получилось.

Ингредиенты:

  • черешня - 150 г
  • груши - 2 шт.
  • овсяные хлопья - 2 ст.л.
  • мак - 1 ст.л.

Как приготовить пошагово

  1. Фрукты вымыть, обсушить.

  2. Из черешни удалить косточки. У груш вырезать сердцевину с семенами, нарезать груши на небольшие кусочки.

    смузи экспромт
  3. В блендер загрузить кусочки груш, добавить мак. Измельчить в пюре.

    смузи экспромт
  4. В стаканы разлить грушевое пюре. Насыпать по 1 ст. л. овсяных хлопьев в каждый стакан.

    смузи экспромт
  5. Черешню положить в блендер и пюрировать. Пюре из черешни налить в стаканы поверх овсяных хлопьев.

    смузи экспромт
  6. Наш полезный напиток готов! Заряжаемся витаминной энергией свежих фруктов, злаков и семян! Приятного летнего времяпрепровождения!

    смузи экспромт
  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи на завтрак. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
Рейтинг рецепта
Лагода Ника
Лагода Ника

Спасибо дорогуша чувствую рецепт смузей экспромт станет любимкой
хочу хочу

torofoffe2004
torofoffe2004

Мама сделала смузи экспромт!!!
Просто изумительно!!!
Все попробуйте сделать, оч вкусно…)))

blinnikova_92
blinnikova_92

Спасибо, рецептик замечательный

roraredio
roraredio

Приготовила!!! Всё получилось!!!
Спасибо за рецепт!!

dorenengo1982
dorenengo1982

Посмотрите здесь тоже про смузи.

abelousov
abelousov

Спасибо за прекрасный рецепт.
Очень красиво и вкусно!

Шмыга Кира
Шмыга Кира

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)

Мультиовощной смузи

мультиовощной сок Biotta - 300 мл; шпинат молодой - 1 горсть; перец болгарский - 1 шт.; соль - по вкусу; перец черный молотый - по вкусу...

7 мин

Смузи для похудения

Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл; Фреш лимонный 50 мл; Зеленый чай 1 ч.л.; Соль морская щеп...

15 мин

Апельсиновый смузи

Апельсин 2 шт.; Лимон 1/2 шт.; Мед 1 ст.л.; Имбирь 10 г; Йогурт 200 мл...

20 мин

Смузи из авокадо

Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта...

15 мин

Смузи на завтрак

Хотите приготовить идеальный и диетический завтрак? Попробуйте сделать овсяный смузи с молоком и бананом. Напиток получается очень сытным и насыщенным. Настоятельно рекомендую эту вкуснятину!...

15 мин

Полосатый смузи

Полосатый смузи смузи из дыни, бананов и персика с прослойкой из кашицы красной смородины. Получаюся стаканчики с красной подвязкой. Красная смородина уравновесит сладость бананов и дыни, придаст яркий цвет. Приятного!...

10 мин

Смузи Здоровье

Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....

10 мин