Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 20 мин. По рецепту получиться, примерно, 1 порция. Готовое блюдо содержит около 64 ккал. Рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей из авокадо, расскажите, что получилось.
автор islamgalieva_84
На фото готовое блюдо смузей из манго, банана и кардамона
Калорий: 64 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 20 мин. По рецепту получиться, примерно, 1 порция. Готовое блюдо содержит около 64 ккал. Рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей из авокадо, расскажите, что получилось.
Ингредиенты:
манго - 0,5 шт; сок апельсиновый - полстакана; банан - 1 шт; кардамон - по вкусу
Способ приготовления:
1. Подготовьте замечательный душистый банан, не менее ароматный манго и полстакана апельсинового сока. Количество сока можно варьировать в зависимости от желаемой густоты напитка. 2. Манго можно почистить так - приложите дольку к краю стакана и протяните ее вниз таким образом, чтобы мякоть отслоилась в стакан. Остатки вкусностей на шкурке можно выскоблить ложечкой, чтобы ни капельки не потерять. 3. Положите манго, порезанный или поломанный банан в высокую чашу, залейте соком и добавьте щепотку кардамона. Почему именно эта специя? Его слегка кисловатый, близкий к цитрусовому аромат, оттенит сладость фруктов и оживит скучный апельсиновый сок. 4. Взбейте все ингредиенты в блендере. 5. Перелейте нектар в красивый бокал и пейте с радостью и удовольствием! Приятного аппетита!
Знаете ли вы, как выбрать хороший плод манго?
Перед тем, как бросить его в свою корзинку в магазине, проверьте плод на упругость - шкурка должна слегка поддаваться нажиму пальцев и тот час же принимать прежнюю форму после того, как вы уберете руку. Незрелые плоды имеют специфический запах, напоминающий хвою (в особенности у косточки), который не принесет вашему организму должной пользы, а вкусовым рецепторам - радости. Мякоть перезрелого плода, напротив, будет неприятно сладкой и кашеобразной.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи на завтрак. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Islamgalieva_84, огромное спасибо!
Гости были в восторге.
А муж от удовольствия чуть не плакал!:))))
С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)
Очень красиво у тебя получилось. Я пока пробую готовить смузи.
Давно хочу попробовать сделать смузи из манго, банана и кардамона))
Как всегда в первую очередь иду на Ваш сайт за новыми идеями и рецептами))
Много рецептов уже испробовала, подкупает простота исполнения.
И все вкусно и красиво получается.
Спасибо:D
Будем пробовать!
Прекрасный рецепт смузи из манго, банана и кардамона!
Лучше делать смузи из манго, банана и кардамона строго по рецепту.
Получается ну просто волшебно!
Да смузи из манго, банана и кардамона так и хочется приготовить, представляю как вкусно!
Будем пробовать — надо себя и своих близких побаловать.
islamgalieva_84, спасибо!
Готовлю сейчас.
Спасибо Вам.
Чувствую, полюблю я смузи из манго, банана и кардамона готовить...
Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл; Фреш лимонный 50 мл; Зеленый чай 1 ч.л.; Соль морская щеп...
15 мин
Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта...
15 мин
Хотите приготовить идеальный и диетический завтрак? Попробуйте сделать овсяный смузи с молоком и бананом. Напиток получается очень сытным и насыщенным. Настоятельно рекомендую эту вкуснятину!...
15 мин
Полосатый смузи смузи из дыни, бананов и персика с прослойкой из кашицы красной смородины. Получаюся стаканчики с красной подвязкой. Красная смородина уравновесит сладость бананов и дыни, придаст яркий цвет. Приятного!...
10 мин
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....
10 мин
Все вчера делала по рецепту.
Даже у такой хозяйки, как я, такая красота получилась!