Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 20 мин. По рецепту получиться, примерно, 2 порции. Готовое блюдо содержит около 77 ккал. И все это мы будем измельчение. Рекомендую попробовать приготовить рецепт апельсинового смузи, расскажите, что получилось.
Смузи из дыни и сливы
автор Аделя Удодова 
На фото готовое блюдо смузей из дыни и сливы
- Время подготовки: 5 мин
- Общее время: 20 мин
- Рецепт на 2 порции
Калорий: 77 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- Дыня 700 г
- Слива 300 г
- Молоко сгущенное с сахаром 2 ст.л.
Способ приготовления:
Измельчение
Как приготовить пошагово
-
Арбузно-дынный сезон еще открыт, а значит, еще можно побаловать себя чем-то вкусным.
-
Рассказываем, как приготовить питательный и полезный смузи из дыни.
-
Дыню моем, разрезаем и вычищаем семена.
-
Делим дыню на ломтики, а затем срезаем корку.
-
Оставшуюся мякоть измельчаем вначале на кусочки, а потом с помощью блендера.
-
С вымытой и обсушенной сливы снимаем кожицу и вычищаем косточки, а мякоть также превращаем в пюре.
-
Перемешиваем сливовое пюре со сгущенным молоком и добавляем сочное дынное пюре.
-
Разливаем по стаканам и подаем с соломинкой.
-
Кстати, в сливе и дыне много клетчатки, что способствует хорошему пищеварению.
На заметку:
Арбузно-дынный сезон еще открыт, а значит, еще можно побаловать себя чем-то вкусным. Рассказываем, как приготовить питательный и полезный смузи из дыни.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Смотрите Сейчас: Как приготовить смузи из дыни и сливы
Комментарии к рецепту
4.2 / 5
Рейтинг рецепта
Спасибо огромное за рецепт!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Спасибо огромное за рецепт.
Так доступно написано, а главное вкуснятина!!!
Очень люблю смузи из дыни и сливы, но ранее покупала в магазине, так как думала, что стоит долгих приготовлений.
Увидела Ваш рецепт, решила попробовать.
В общем все получилось просто отлично, вкус, внешний вид, время на готовку, только положительные впечатления.
А самое главное радует, что свое домашнее, с магазинным не идет ни в какое сравнение!
Знакомая научила готовить яблочный смузи.
Спасибочки!
Очень вкусненько)
Впервые делала смузи из дыни и сливы.
Воспользовалась Вашим рецептом и получилось очень вкусно и красиво:))
Муж обалдел:))
В общем, смузи из дыни и сливы супер!
Автор-волшебница!!!
Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
фото смузей из дыни и сливы очень аппетитно выглядит!!!
мультиовощной сок Biotta - 300 мл; шпинат молодой - 1 горсть; перец болгарский - 1 шт.; соль - по вкусу; перец черный молотый - по вкусу...
7 мин
Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл; Фреш лимонный 50 мл; Зеленый чай 1 ч.л.; Соль морская щеп...
15 мин
Любите бодрящий только что приготовленный кофе по утрам? Попробуйте ничуть не менее бодрящий и полезный шоколадный коктейль....
10 мин
Полосатый смузи смузи из дыни, бананов и персика с прослойкой из кашицы красной смородины. Получаюся стаканчики с красной подвязкой. Красная смородина уравновесит сладость бананов и дыни, придаст яркий цвет. Приятного!...
10 мин
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....
10 мин
Яркий, вкусный, а главное полезный смузи! Такой понравиться не только деткам, но и взрослым!...
15 мин
Первый раз в жизни решилась на смузи из дыни и сливы и не получилось(((
Так обидно!!