Банановый смузи готовится всего несколько минут, а в результате получается очень питательный, вкусный и полезный напиток, который идеально подойдет на завтрак или полдник. Рекомендую попробовать приготовить рецепт клубнично-бананового смузи с клетчаткой из семян льна, расскажите, что получилось.
Банановый смузи
автор Драницына Леся 
На фото готовое блюдо бананового смузи
- Общее время: 5 мин
- Рецепт на 2 порции
Калорий: 67 ккал
Кухня: Европейская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- 2 банана
- 1 средний апельсин
- 200 г натурального йогурта без фруктовых наполнителей
Повод приготовления:
Завтрак, Перекус
Как приготовить пошагово
-
Апельсин залить горячей водой (такой температуры, чтобы можно было держать руку в воде) и оставить на несколько минут. Затем вынуть, насухо вытереть, разрезать пополам и тщательно выжать вручную или с помощью соковыжималки весь сок, процедить его через сито.
-
Бананы очистить и порезать крупными кусочками, сложить в чашу блендера и измельчить до пюреобразной консистенции. Затем влить апельсиновый сок, взбить, влить йогурт и взбить еще раз в течение нескольких минут до образования полностью однородной консистенции.
-
Разлить банановый смузи по стаканам, украсить кусочками фруктов и подавать к столу охлажденным. Приятного аппетита!
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Комментарии к рецепту
4.6 / 5
Рейтинг рецепта
Ну, это было превосходно!
банановый смузи вместе с пальцами едва не съела)
Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!
К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
Мой любимый человек очень любит банановый смузи и поэтому у нас любой праздник без этого блюда не обходится!!!
Сделала банановый смузи впервые, получилось.
Спасибо вам Большое за подробный рецепт!!!
С фото, да еще и пошагово как банановый смузи с карамельным вкусом.
Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!
Очень полезный смузи! О пользе банана и йогурта я рассказывала в прошлой публикации о смузи, а вот теперь черед клубники и клетчатки из семян льна (этого ингредиента нет в списке, я использовала 1 ст. ложку). Клетчатка отлично очищает организм, способствует снижению массы тела, является полноценным заменителем...
10 мин
Вот и подошел к концу конкурс. Но мне, как обычно, не хватило времени воплотить и выставить все задумки) Поэтому представляю сегодня трио рецептов на основе бананов. Может у кого, как и у меня, надо спасать в жару связку бананов. вот вкусный результат) Смузи - густой коктейль из взбитых в блендере фруктов-ягод...
5 мин
Очень нежный малиново-банановый смузи - отличный перекус для жаркого времени года. Вкусное может быть полезным, приготовьте смузи по нашему рецепту и убедитесь в этом сами!...
5 мин
Бананы 2 шт.; Арахисовая паста 4 ст.л.; Какао 2 ст.л.; Вода 1 стак....
10 мин
мультиовощной сок Biotta - 300 мл; шпинат молодой - 1 горсть; перец болгарский - 1 шт.; соль - по вкусу; перец черный молотый - по вкусу...
7 мин
Полосатый смузи смузи из дыни, бананов и персика с прослойкой из кашицы красной смородины. Получаюся стаканчики с красной подвязкой. Красная смородина уравновесит сладость бананов и дыни, придаст яркий цвет. Приятного!...
10 мин
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....
10 мин
Драницына, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!