Легкие и сытные котлеты для любителей здорового питания и девушек, которые уже сейчас думают о летнем сезоне, следя за фигурой. Смотрим рецепт диетических котлет из куриного фарша прямо сейчас! Рекомендую попробовать приготовить рецепт банкетных котлет, расскажите, что получилось.
Диетические котлеты из куриного фарша
автор dasha98 
На фото готовое блюдо диетических котлет из куриного фарша
- Общее время: 30 мин
- Рецепт на 4 порции
Калорий: 720 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- Грудка куриная — 2 шт.
- Крупа манная — 5 ст.л.
- Кабачок — 1 шт.
- Лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Специи — По вкусу
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод приготовления:
На обед, На ужин
Как приготовить пошагово
-
Овощи почистите. Измельчите их в блендере. Кстати, можно использовать лук порей.
-
Смешиваем фарш куриный с овощами, добавляем манку, соль и перец.
-
Тщательно все перемешав, лепим котлеты.
-
Выкладываем котлеты в форму для запекания. Отправляем в разогретую духовку на 15 минут. Готовые диетические котлеты из куриного фарша подаем с овощами. Приятного аппетита!
На заметку:
Для приготовления диетических котлет из куриного фарша можно готовый фарш взять, но я делаю сама. Это просто и надежно, достаточно двух грудок. Манку мы добавим, чтобы котлетки не разваливались. Овощи добавят сочности (особенно кабачок). Такие котлеты лучше не жарить, весь эффект сочности улетучится. Можете приготовить на пару или запечь (как в нашем случае) .
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить щучьи котлеты. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Смотрите Сейчас: Как приготовить диетические котлеты из куриного фарша
Комментарии к рецепту
4.1 / 5
Рейтинг рецепта
Как это должно быть вкусно!!!!
Отличная идейка
Благодарю за рецепт
Хороший рецептик, красивое исполнение - спасибо. А я готовлю котлетки по-киевски.
Спасибо, dasha98, очень обстоятельно, красиво, захотелось сделать, ну скажем завтра!
А уж про ближайший праздник и говорить нечего!
Всё круто, всё вкусно, спасибо dasha98 за твои рецепты.))))
Готовила вчера котлеток по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик куриных котлеток
Искала рецепт котлет и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!
Спасибо еще раз ,dasha98, вам за такую красоту и вкуснятину.
Все очень просто и самое главное — доступно.
Dasha98, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
котлетки — вкуснятина!
куриная грудка без кожи 1.1 кг; масло сливочное 200 г; чеснок 15 г; укроп свежий 20 г; петрушка свежая 15 г; цедра лимона 1 ст.л.; яйца 3 шт.; сухари панировочные по вкусу; мука по вкусу; масло для фритюра по вкусу; соль и перец по вкусу...
1 ч
мой упрощенный вариант киевских котлет из рубленого куриного фарша. Я умею готовить котлеты по-киевски и из грудки, и с косточкой, но в этот раз решил не заморачиваться и сделал из фарша. У меня получилось 13 котлет (80 г фарша + 30 г масла на каждую). На льезон ушло много яиц, примерно 7 штук маленьких....
1 ч
Любишь рыбу? Готовь вкусные и ароматные рыбные котлеты!Все знают насколько полезны рыбные блюда и как важны они в нашем рационе. А если вы являетесь еще и любителем рыбных блюд, вам повезло вдвойне, потому что котлеты - и вкусно, и полезно) Советую попробовать приготовить очень сочные и ароматные котлеты...
1 ч 15 мин
Классическое блюдо во многих семьях - котлеты из фарша с подливкой. На гарнир к таким котлетам можно приготовить любую кашу, макаронные изделия или картофельное пюре....
60 мин
Блюда, приготовленные на пару, обладают необычайно нежным вкусом. Они сочные и ароматные. Эти слова точно описывают диетические котлетки из куриного филе, рецепт которых я предлагаю вашему вниманию....
60 мин
Рыбные котлеты любят во многих семьях по всему миру. Это отличная альтернатива мясным блюдам особенно для тех, кто отказался от мяса животных. Блюдо весьма простое в приготовлении. Пробуйте!...
60 мин
Если вы хотите узнать, как приготовить банкетные котлеты, тогда вам сюда! В этом рецепте описан каждый шаг приготовления таких котлеток из щуки. Получаются они очень вкусными, ароматными и нежными!...
30 мин
Дорогая dasha98!!!
Приготовила котлеты мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.