С этим блюдом легко сохранять фигуру стройной
Необычное, но вкусное и легкое блюдо. Поможет разнообразить стол тем кто соблюдает диету. Рекомендую попробовать приготовить рецепт картофельных рулетов в духовке, расскажите, что получилось.
Куриные рулеты с бананом и яблочным соусом
автор yistin 
На фото готовое блюдо куриных рулетов с бананом и яблочным соусом
- Общее время: 40 мин
- Рецепт на 2 порции
Калорий: 138 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- Куриные грудки - 1 шт.
- Бананы - 1 шт.
- Яблоки - 1 шт.
- Сметана - 100 г
- Твёрдый сыр - 100 г
- Лимонная цедра - 1 ст.л.
- Лимонный сок - 1 ст.л.
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
Как приготовить пошагово
-
С грудки снять шкурку и отделить филе от кости. Разрезать филе на тонкие пласты. Пласты отбить, посолить и поперчить.
-
Банан очистить и нарезать на кусочки. Ориентируемся на ширину пластов мяса.
-
Свернуть рулетом.
-
Рулет завернуть плотно в фольгу. Так поступить с каждым пластом мяса.
-
Рулеты сложить в форму для запекания и отправить в духовку, разогретую до 200 градусов, на 15-20 минут.
-
Пока запекаются рулеты приготовить соус. Яблоко очистить и нарезать дольками.
-
Сложить в чашу блендера яблоки, сметану, натертый на мелкой терке сыр, цедру и лимонный сок. Измельчить все блендером до образования пюре. Соус готов.
-
Готовые рулеты подаем с соусом, украсив зеленью.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить рулеты из свинины с грибами. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Смотрите Сейчас: Как приготовить куриные рулеты с бананом и яблочным соусом
Комментарии к рецепту
3.7 / 5
Рейтинг рецепта
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Если что-то надо приготовить, всегда захожу на этот сайт, на другие теперь даже не заглядываю.
У Вас все очень вкусно, просто и красиво.
спасибо Вам.
Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как рулет у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!
УРА!!! Свершилось! Я сделала рулетик. Вкусно, спасибо девочкам за наводку.
Всем очень понравилось!
И высшая степень похвалы от свекрови — она попросила сделать рулет на её день рождения:)))
yistin, огромное спасибо за ваши рецепты!!
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Грецкие орехи 30 г; Майонез 25 г; Чеснок 4 зубчика; Баклажаны 1 шт.; Сыр 100 г; Петрушка по вкусу; Укроп по вкусу...
30 мин
Свинина 350 г; Грибы 100 г; Яйцо куриное 1 шт.; Лук 1 г; Панировочные сухари 100 г; Зелень 1 пучок; Пшеничная мука 30 г...
35 мин
Бывает, хочешь побаловать семью картошечкой, но жареная, в мундирах и пюре уже как-то приелись. На выручку придет рецепт картофельных рулетов с начинкой из сыра и фарша и гарнир, и мясо в одном блюде.Рулетики получаются румяные, аппетитные и душистые. Смело беритесь за дело они очень просто готовятся....
1 ч 10 мин
В летнее время особенно хочется овощей. Рулеты с грибами из баклажанов в домашних условиях - это великолепное легкое и сытное блюдо, которое станет отличным решением для обеденного стола....
60 мин
Я хочу поделиться с вами рецептом и показать, как приготовить картофельные рулеты в духовке. Они получаются сочными за счет мясной начинки и нежными за счет картофельного теста. Пробуйте приготовить!...
60 мин
Традиционное немецкое блюдо - рулетики из тонких пластов говядины, с начинкой из бекона, горчицы, огурцов, лука. Готовятся 2 часа в духовке в овощном соусе с вином, из которого потом получается вкусная подлива. Подать немецкие говяжьи рулеты можно с традиционной красной тушеной капустой, картофелем или...
2 ч 40 мин
Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.