Простой рецепт русской кухни. Который можно приготовить всего за 15 мин. По рецепту получиться, примерно, 2 порции. Готовое блюдо содержит около 173 ккал. Для приготовления понадобится Блендер. Рекомендую попробовать приготовить рецепт тыквенного смузи, расскажите, что получилось.
Абрикосово-мятный смузи
автор Анастасия Полякова 
На фото готовое блюдо абрикосово-мятного смузи
- Общее время: 15 мин
- Рецепт на 2 порции
Калорий: 173 ккал
Кухня: Русская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- Абрикосы 5 шт.
- Кефир 1%-ый 1/2 л
- Свежая мята 2 стебля
- Прозрачный мед 20 мл
Специальное оборудование:
Блендер
Как приготовить пошагово
-
Извлеките косточку из абрикосов, и нарежьте мякоть крупными кусочками.
-
Отделите листья мяты от стебля, половину листьев измельчите, а половину оставьте для декора.
-
Добавьте в чашу блендера абрикосы, измельченную мяту, кефир и мед.
-
Хорошенько взбейте блендером до однородной массы.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить витаминный смузи. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Комментарии к рецепту
3.6 / 5
Рейтинг рецепта
Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Большое спасибо!!!
У Анастасия очень замечательные рецепты.
Хотя я умею готовить не очень хорошо, по этим рецептам получается очень вкусно.
Спасибо!
Я сделаю на Новый год!
Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!
А у меня culinier.ru/napitki/smuzi/smuzi всегда получается вкусно!!!
Сейчас буду готовить это чудо:)
Очень популярно все расписано. Спасибо.
Теперь это мой любимый абрикосово-мятный смузи.
мультиовощной сок Biotta - 300 мл; шпинат молодой - 1 горсть; перец болгарский - 1 шт.; соль - по вкусу; перец черный молотый - по вкусу...
7 мин
Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл; Фреш лимонный 50 мл; Зеленый чай 1 ч.л.; Соль морская щеп...
15 мин
Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта...
15 мин
Хотите приготовить идеальный и диетический завтрак? Попробуйте сделать овсяный смузи с молоком и бананом. Напиток получается очень сытным и насыщенным. Настоятельно рекомендую эту вкуснятину!...
15 мин
Введение этого овоща в рацион питания помогает в лечении таких заболеваний, как туберкулез, атеросклероз, запор, диабет, подагра, желчнокаменная болезнь. Также тыква является сильнейшим мочегонным средством, поэтому ее рекомендуют врачи при нарушении работы почек, сердца и при отеках во время беременности....
10 мин
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....
10 мин
Анастасия, вы гений!
Такие красивые блюда- это что-то.
Спасибо за подробные фото!
Я уже много приготовила по вашим рецептам!