Спаржа с зеленым луком на гриле

автор imentimi imentimi

Рецепт спаржи с зеленыма лукома ны гриле

На фото готовое блюдо спаржи с зеленыма лукома ны гриле

  • Общее время: 15 мин
  • Рецепт на 4
  1. 8

Калорий: 71 ккал

Кухня: Французская

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт французской кухни. Который можно приготовить всего за 15 мин. По рецепту получиться, примерно, 4. Готовое блюдо содержит около 71 ккал. Для приготовления понадобится Пресс ручной для цитрусовых, Сковорода гриль. Рекомендую попробовать приготовить рецепт омлета с грибами и зеленыма лукома, расскажите, что получилось.

Ингредиенты:

  • Зеленая спаржа 300 г
  • Зеленый лук 100 г
  • Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка
  • Зернистая горчица 1 столовая ложка
  • Лимон 1/2 шт.
  • Листья базилика 3 столовые ложки

Специальное оборудование:

Пресс ручной для цитрусовых, Сковорода гриль

Как приготовить пошагово

  1. Выжмите сок из 0,5 лимона.

  2. Листья базилика мелко нарежьте.

  3. У зеленой сезонной спаржи удалите жесткие концы.

  4. Перемешайте спаржу и зеленый лук с оливковым маслом и обжаривайте на сковороде гриль или решетке 2-3 минуты с каждой стороны.

  5. Снимите с огня и перемешайте с горчицей и лимонным соком.

  6. Посыпьте сверху мелко нарезанным базиликом и подавайте как гарнир к мясу.

На заметку:

  • Для этого блюда нужна толстая сезонная спаржа, мини спаржа не пойдет. Также лучше брать сезонный зеленый лук с белой луковицей. При отсутствии гриля тоже самое можно сделать в сковороде вок см. фото.

  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить салат иза молодого картофелю с зеленыма луком. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

3.5 / 5
Рейтинг рецепта
opedeng
opedeng

Подруга приготовила, получилось очень вкусно.

dinieri
dinieri

Imentimi, огромное вам спасибо за рецепты!
Вы так меня вдохновляете!)))

Юля Бабак
Юля Бабак

Быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!

Маргарита Демидко
Маргарита Демидко

Все по-нашему — из простых ингредиентов получаются бесподобные блюда.
Спасибо, imentimi.

yanulya
yanulya

Этот рецепт очень кстати пришёлся!

isous
isous

Спаржа с зеленым луком на гриле — просто СУПЕР!!!

bakuta_85
bakuta_85

Спасибо огромное за замечательные рецепты!
Всегда вечером заглядываю, черпаю идеи!

omeaces
omeaces

Рецепт оливье с морковью, бужениной и зеленым луком тоже интересный вариант.

Оливье с морковью, бужениной и зеленым луком

картофель - 6 шт.; яйцо - 4 шт.; морковь - 1; огурцы соленые - 4 шт.; буженина - 250 г; укроп - по вкусу...

1 ч

Салат из молодого картофеля с зеленым луком

Крупная соль по вкусу; Свежемолотый черный перец по вкусу; Молодой картофель 2 кг; Белый винный уксус 1/2 стак.; Оливковое масло extra virgin 1/2 стак.; Зеленый лук с луковицей 4 шт....

40 мин

Весенние оладьи с горошком и зеленым луком

Оладушки просты в исполнении и вкусны т. к.пекутся из овощей и кефира, приятным дополнением и изюминкой идет целенький зеленый горошек и зеленый душистый лучок....

50 мин

Пирог с ветчиной, сыром и зеленым луком

сыр "Брест-Литовск классический" - 100 г; мука - 100 г; молоко - 100 мл; подсолнечное масло - 50 мл; разрыхлитель - 1 ½ ч.л.; лук зеленый - 3 шт.; яйца куриные - 1 шт.; грудинка - 100 г; соль - по вкусу...

1 ч

Стручковая фасоль с луком и помидорами

Легкий полезный ужин. Стучковую фасоль обжарить с луком и маленькими помидорками черри. Попробуйте....

35 мин

Тушеные кабачки с зеленым горошком

Консервированный зеленый горошек принадлежит к лучшим овощным консервам. Здесь я расскажу вам, как приготовить его вместе с кабачками быстро и просто. Отличное полезное блюдо или гарнир к мясу....

30 мин

Слоеные лепешки с зеленым луком

Автор рецепта Svetlana Metaxa. Привожу слова автора: - Слоеные лепешки с зеленым луком, еще иначе они называются китайские блинчики готовятся из плотного пресного теста, которое замешивается на кипятке. Процесс приготовления очень простой, но результат превосходит все ожидания. Думая по этой причине...

1 ч 15 мин