Яичница с капустой кале и сыром фета

автор kristina96 kristina96

Рецепт яичницы с капустой кале и сыром фета

На фото готовое блюдо яичницы с капустой кале и сыром фета

  • Общее время: 25 мин
  • Рецепт на 1 порция
  1. 9 отзывов

Калорий: 117 ккал

Кухня: Американская

Сложность: Простой рецепт

Рецепт приготовления запеченной яичницы с луком, чесноком, капустой кале, соусом Маринара и сыром Фета. Рекомендую попробовать приготовить рецепт яичницы с сыром и колбасой, расскажите, что получилось.

Ингредиенты:

  • средней луковицы — 1/2 шт.
  • чеснока — 1 Зубчик
  • оливкового масла — 1 ст.л.
  • больших листьев капусты кале — 6 шт.
  • красного перца хлопьями — 1/4 ч.л.
  • соль и перец — По вкусу
  • соуса Маринара — 4 ст.л.
  • яйца — 2 шт.

Как приготовить пошагово

  1. 1. Разогреть духовку до 190 градусов. Нарезать луковицу, измельчить чеснок. Капусту кале вымыть, обрезать стебли и нарезать листья. Раскрошить сыр Фета.

  2. 2. В сотейнике на среднем огне нагреть оливковое масло. Обжарить лук и чеснок в течение 3-5 минут, пока они не станут мягкими.

    яичница с капустой кале и сыром фета
  3. 3. Добавить капусту кале и красный перец хлопьями, жарить еще в течение 2-3 минут, пока капуста не поникнет. Приправить солью и перцем по вкусу.

    яичница с капустой кале и сыром фета
  4. 4. Сбрызнуть форму для выпечки маслом и вылить половину соуса Маринара на дно. Далее, добавить половину капустной смеси, затем половину раскрошенного сыра Фета, затем оставшийся соус Маринара и оставшуюся капусту.

    яичница с капустой кале и сыром фета
  5. 5. Разбить сверху яйца и посыпать сверху оставшимся сыром Фета.

    яичница с капустой кале и сыром фета
  6. 6. Выпекать яичницу в течение 12-15 минут, пока яйца не будут готовы. Подавать блюдо теплым с хрустящим хлебом.

    яичница с капустой кале и сыром фета

На заметку:

  • Яичница с капустой кале и сыром Фета - идеальное блюдо на завтрак, вкусное и полезное одновременно.

  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить яичницу по-грузински. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Смотрите Сейчас: Как приготовить яичницу с капустой кале и сыром фета

Комментарии к рецепту

3.6 / 5
Рейтинг рецепта
Пырихина Юля
Пырихина Юля

Не пробовала, но обязательно сделаю с дочкой.
Она у меня очень любит яичницу с капустой кале и сыром фета.

ardepri
ardepri

Какой замечательный рецепт яичницы с капустой кале и сыром фета - яркий, красочный и аппетитный!

urorour
urorour

Яичницы с капустой кале и сыром фета просто супер, мои гости все были в восторге!!! kristina96, спасибо!

uteses
uteses

С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.

inna
inna

4 раз делаем, и каждый раз все вкусней и вкусней становится!!!

Кувико Галка
Кувико Галка

Пробовала приготовить яичницу из тофу, подскажите что-нибудь попроще...

tataisu
tataisu

Рецепты супер, спасибо огромное!

Катарина Богачёва
Катарина Богачёва

Спасибо за рецепт, гости были в восторге, очень вкусно.

galya75
galya75

Я выбрала яичницу с капустой кале и сыром фета, надеюсь не пожалею.
Ведь мне в школе на конкурсе кулинарии участвовать.)))

Яичница Фу Йонг с китайской капустой

Отправила я мужа в магазин за качаном салата "Айсберг".а он принес невероятно огромный (где только нашел такой, непонятно) качан китайского салата (капусты).Ну не выбрасывать же.я порылась в книжках и вот нашла такой рецепт....

1 ч

Яичница с сыром и колбасой

Яичница с сыром и колбасой может быть очень сытным завтраком. Попробуйте, отличный быстрый рецепт....

15 мин

Яичница с беконом и сыром

Легкий способ вкусно и быстро приготовить завтрак!...

25 мин

Яичница по-болгарски

Вкусный и оригинальный завтрак, а самое главное - сытный. Основной ингридиент - это помидоры, болгарский перец, и конечно же, яйца. Но я еще люблю добавлять грибы....

25 мин

Яичница по-грузински

Захотелось к ужину чего-то простого и быстрого. (Лето.жарко.) А обилие в холодильнике свежих овощей натолкнуло на мысль приготовить любимую яичницу из детства - Яичницу по-грузински! Специалистом по приготовлению этой яичницы в доме был папа. Именно у него она получалась такой сочной и аппетитной! В...

20 мин

Деревенская яичница

Деревенская яичница - особенное блюдо, сытное и вкусное, наполненное приятными воспоминаниями о бабушке и деревне, о лете. Вариантов его приготовления множество, я думаю у каждого найдется свой любимый рецепт деревенской яичницы. Я расскажу вам как я помню, приступим!...

30 мин

Яичница с сыром фета

Отличный завтрак или ужин для любимых - это яичница с сыром фета. Сытная и вкусная яичница готовится очень быстро. Обязательно попробуйте....

20 мин