Таратор — болгарский летний суп

автор sonya sonya

Рецепт таратора — болгарского летнего супа

На фото готовое блюдо таратора — болгарского летнего супа

  • Время подготовки: 1 мин
  • Общее время: 3 мин
  • Рецепт на 1 порция
  1. 11 отзывов

Калорий: 103 ккал

Кухня: Болгарская

Сложность: Простой рецепт

Таратор - летний холодный суп, популярный в Болгарии и Македонии. Основные его компоненты - несладкий жирный йогурт ("кисело мляко" - так его именуют в Болгарии), огурцы, чеснок, грецкий орех, укроп, растительное масло (чаще всего оливковое), вода, соль, специи.

Несладкий йогурт можно вполне заменить более популярными в нашей стране кисломолочными продуктами - кефиром или простоквашей. Интересно, что болгары иногда заменяют йогурт водой, подкисленной уксусом, а огурцы - листьями салата. К таратору нередко подают колотый лед.

С некоторыми вариациями таратор популярен также в Албании и Турции. Албанский рецепт несколько проще - без грецкого ореха, укропа и воды. Что же касается турков, они сервируют похожий суп в качестве одной из закусок - мезе. Рекомендую попробовать приготовить рецепт , расскажите, что получилось.

Ингредиенты:

  • 1 стак. холодного кефира
  • 1 ч.л. подсолнечного или оливкового масла
  • на кончике ножа красный молотый острый перец
  • на кончике ножа молотый мускатный орех
  • 1 крупный зубчик чеснока
  • 2 ст.л. свежих огурцов
  • зелень (укроп, петрушка)
  • грецкие орехи.

Как приготовить пошагово

  1. Примерно 1 стакан холодного кефира, примерно на треть разбавленного холодной водой, посолить, добавить 1 ч. л. подсолнечного или оливкового масла (не обязательно, но с маслом помягче), на кончике ножа красного молотого острого перца, молотого мускатного ореха (не обязательно), выдавить через чеснокодавилку 1 крупный зубчик чеснока.

  2. Добавить примерно 2 ст. л. (нарезанных мелкими кубиками) свежих огурцов и немного очень мелко нарезанной зелени (укроп, петрушка).

  3. Сверху натереть на терке грецких орехов.

  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить . Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

4 / 5
Рейтинг рецепта
katya80
katya80

Спасибо за рецептик таратора!!!
Муж был в восторге.
таратора, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!

Эгипти Алеся
Эгипти Алеся

Сегодня первый раз готовила болгарский летний суп.
Даже волновалась немножко. :D
Но оказалось - проще простого.

sowouns
sowouns

Какая вкусняшка!

galya79
galya79

Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала болгарский летний суп.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!

Писоченко Алина
Писоченко Алина

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!

maslennikov_76
maslennikov_76

Рецепт окрошки по-болгарски таратор culinier.ru/supy/kholodny-sup/okroshka-po-bolgarski-tarator я уже пробовала, теперь еще приготовим болгарский летний суп.

popkovich_93
popkovich_93

Спасибо за замечательный рецепт.
Всем мои понравился.
Делала уже несколько раз.
Теперь у меня на один рецептик болгарского летнего супа больше стало.

snezhanna99
snezhanna99

Это мой самый любимый рецепт таратора, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))

mendes
mendes

Sonya,:) очень аппетитное фото болгарского летнего супа

Курмаз Лиса
Курмаз Лиса

Вчера приготовила таратор!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!

Антонина Баштакова
Антонина Баштакова

Да у вас тут прям какие-то кулинарные шедевры!
СПАСИБКИ!!!

Лечо помидор лук морковь болгарский перец на зиму

Замечательная закуска хороша не только зимой!Не берусь утверждать, что данный кулинарный рецепт лечо из болгарского перца может претендовать на аутентичность. Мой лечо совсем не похож на привычный, где куски перца плавают в томатном соке. Но именно так я заготавливаю его на зиму, и, поверьте, получается...

1 ч 40 мин

Зеленый холодный суп на кефире Таратор

В сезон зелени и преддверии знойного лета предлагаю приготовить прекрасную альтернативу всем знакомой окрошки - болгарское национальное блюдо таратор.Таратор холодный суп-напиток, популярный в летнее время в Болгарии и Македонии. Обычно подается перед вторыми блюдами. Прекрасно утоляет жажду в жаркие...

1 ч

Летний холодный суп со свеклой

Окрошка, холодник, свекольник, ботвинья, таратор, тюря - все это разновидности холодных супов.В летнюю жару мало кто откажется от тарелки холодной, освежающей окрошкиУ любой хозяйки есть свой проверенный и успешный рецепт такого супа.Я с детства привыкла к окрошке на домашнем квасе, но мой муж любит...

1 ч

Маринованный болгарский перец

Еще один рецепт из любимых рецептов моего мужа. Он очень любит маринованный болгарский перец....

30 мин

Окрошка по-болгарски Таратор

Окрошка по-болгарски Таратор - это традиционный болгарский холодный суп с очень интересным освежающим вкусом!...

15 мин

Холодный летний суп

Свекла 80 г; Сладкий квас 1 л; Картофель 100 г; Яблоко 30 г; Яйца куриные 1 шт.; зеленый лук 1 шт.; Горчица 0 ч.л.; Петрушка 1 веточка; Сметана 0 ст.л....

23 мин

Таратор

Готовимся к лету! Надоели зимние супы и борщи, хочется чего-то легкого и в то же время полезного! Таратор - болгарский холодный суп, который незаменим в жаркие летние дни! Существует множество вариаций этого блюда, обязательными ингредиентами считаются лишь кефир (в Болгарии это их, местный, йогурт)...

15 мин