Рыба Сибас очень нежная рыба. Можно ее запекать и готовить в пароварке (очень вкусно). Рекомендую попробовать приготовить рецепт , расскажите, что получилось.
Сибас запеченный с овощами
автор tonya 
На фото готовое блюдо сибаса запеченного с овощами
- Общее время: 1 ч
- Рецепт на 4 порции
Калорий: 181 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- сибас 2 шт.
- лук репчатый 2 шт.
- помидоры свежие 3 шт.
- фасоль стручковая замороженная 100 г
- цветная капуста замороженная 200 г
- шампиньоны мороженные 100 г
- йогурт натуральный 150 г
- масло растительное без запаха 2 ст.л.
- соль и перец 2 г
Как приготовить пошагово
-
Рыбу почистить, помыть, посолить, поперчить и посыпать специями для рыбы. Подготовить овощи.
-
Керамическую форму смазать маслом. Выложить лук полукольцами, шампиньоны. Посолить
-
Выложить на них рыбу.
-
Сверху рыбы выложить помидоры кружочками, по бокам фасоль и цв. капусту. Посолить.
-
Сверху смазать йогуртом, поперчить. Запекать при t 180-200 C* 50 минут.
-
Блюдо готово. Приятного аппетита.
Комментарии к рецепту
3.7 / 5
Рейтинг рецепта
В общем, супер!!!
tonya-волшебница!!!
Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на сибас запеченный с овощами, если бы не доверяла рецептам tonya на все 100%.
Вот это ДААААА!!!
Удобная у вас инструкция по приготовлению сибаса запеченного с овощами получилась
Здравствуйте все! Только что я приготовила карпа, запеченного с овощами со сметанным соусом. Не ожидала такого результата!!!!! я просто в шоке...
Как здорово!:)
Спасибо большое, tonya
Сейчас пойду готовить)))
Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))
Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
Карпа готовил первый раз - получилось очень вкусно. Этого карпа поймал лично в Подмосковном пруду...
40 мин
Лосось в китайском соусе, запеченный в духовке - еще один простой, но эффективный способ приготовления запеченного лосося. Рыба получается очень нежной и приобретает целый букет восточных ароматов....
180 мин
Хотите быстро и просто приготовить изысканный ужин? Возьмите на заметку рецепт, как приготовить лосося под майонезом, запеченного в рукаве. При этом полезная рыбка сохранит в себе все соки и ароматы....
30 мин
Хочу рассказать, как приготовить карпа, запеченного в духовке кусочками. Получается сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи! Все ингредиенты классические, так что понравится блюдо всем!...
60 мин
Легкое блюдо с ароматным базиликом. Вы можете использовать треску, карпа, щуку, камбалу или судака....
1 ч 20 мин
Отличное диетическое блюдо для тех, кто считает каждую свою калорию. Само блюдо, не только полезное, но и невероятно вкусное. Запеченный судак под сметанным соусом придется по вкусу любителям рыбки....
50 мин
Отличная рыбка - дори, он же - солнечник, с его плотным нежирным мясом. Минимум хлопот - и отменный вкус!...
1 ч 5 мин
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!