Легкий и очень вкусный диетический омлетик. Прекрасное блюдо для завтрака. Рекомендую попробовать приготовить рецепт тэбе-омлета и омлет тонкий, расскажите, что получилось.
Омлет с тунцом
автор uparaish 
На фото готовое блюдо омлета с тунцом
- Общее время: 35 мин
- Рецепт на 3 порции
Калорий: 146 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- яйцо - 3 шт.
- тунец - 1 банка
- сметана - 2 ст.л.
- лук зеленый - 1 стебель
- сыр - 3 пласта
- помидоры - 1 шт.
Как приготовить пошагово
-
Собираем все ингредиенты.
-
Разбиваем яйца в емкость. Режем мелко зеленый лук.
-
Соединяем яйца с порезанным луком. Добавляем сметану. Вилкой немного взбиваем до однородной массы.
-
Смазываем сковороду оливковым маслом и выкладываем в нее мясо тунца. Ставим на огонь.
-
Когда сковорода нагрелась, вливаем получившуюся смесь. Делаем огонь меньше.
-
Выкладываем сыр сверху. Накрываем крышкой.
-
Пока омлет запекается, режем помидор тонкими колечками.
-
Выкладываем его поверх сыра.
-
Ожидаем пока запечется. Приятного аппетита.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить омлет с кабачками. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Комментарии к рецепту
3.8 / 5
Рейтинг рецепта
Благодарю за идею. Попробую приготовить
Приготовила омлет с тунцом-ушло на ура!!!
Гостям очень понравилось!!!
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт!
Uparaish, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!
Uparaish, рецепт омлета с тунцом замечательный!
Спасибо!
Сейчас буду готовить омлет с тунцом по вашему рецепту.
уверена на 200% что будет вкусно:)
Рецепты нашла в книге "Обрядовая кухня".Получился у нас вкусный, сытный завтрак. Не знаю как его едят в Татарстане, но мы кроме как ножом и вилкой, клали ломтики омлета на бутерброд. Получилась отличная и интересная добавка....
2 мин
Вашему вниманию - самый что ни на есть простой рецепт омлета по-американски. Это очень сытный (американский ведь!) омлет, который станет полноценным завтраком даже для "большого" мужчины....
20 мин
Омлет по-мексикански готовится с соусом сальса, овощами и беконом. Очень вкусный и сытный завтрак....
20 мин
Пышный омлет с кабачками хорошо подавать к завтраку: легкое и питательное блюдо быстро готовится, а еще его с удовольствием будут есть детки. Понадобится не так уж много ингредиентов: несколько яиц, сыр, молоко и полезные овощи. Даже если кто-то из домашних не любит кабачки, то в этом аппетитном блюде...
40 мин
Омлет с брокколи можно приготовить в домашних условиях как в духовке, так и в мультиварке, в микроволновке или на сковороде. Пошаговый рецепт с фотографиями, который вы сможете найти ниже, доступно и наглядно расскажет обо всех этапах приготовления данного полезного и диетического лакомства. Этой вкуснятиной...
40 мин
Омлет в духовке по этому рецепту получается такой же вкусный, как готовили в детском саду. Попробуйте и убедитесь в этом....
40 мин
Спасибо большое, uparaish, освежила в памяти рецепт омлета с тунцом!
порадую любимого.