Шоколадная овсянка с фруктами

автор lada88 lada88

Рецепт шоколадной овсянки с фруктами

На фото готовое блюдо шоколадной овсянки с фруктами

  • Общее время: 10 мин
  • Рецепт на 1 порция
  1. 10 отзывов

Калорий: 574 ккал

Кухня: Домашняя

Сложность: Простой рецепт

Вкусный, быстрый и полезный завтрак Ингредиенты можно менять, в зависимости от вкусовых предпочтений. Рекомендую попробовать приготовить рецепт овсянки с творогом на завтрак, расскажите, что получилось.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья - ⅔ стак.
  • молоко 1,5% - ½ стак.
  • какао-порошок - 2 ст.л.
  • корица молотая - 1 щепотка
  • фрукты - по вкусу
  • кипяток - ½ стак.
  • мед - по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Засыпьте овсяные хлопья какао-порошком и корицей и хорошенько перемешайте, чтобы не было комочков, как на фото:)

  2. Залейте полученную смесь кипятком и отставьте на несколько минут запариваться.

  3. Самое время приступить к нарезке фруктов. У меня это 2 небольших мандарина. Их можно заменить какими угодно фруктами или ягодами, на ваше усмотрение. Хорошо подойдут бананы*, яблоки, черника. *Если добавляете бананы, исключите добавление других подсластителей (сахара, меда и тд), иначе выйдет слишком сладко и калорийно.

    шоколадная овсянка с фруктами
  4. В принципе, овсянка уже настоялась и можно вливать в нее молоко, предварительно ее размешав. Я предпочитаю овсянку с фруктами есть прохладной, поэтому добавляю холодное молоко. Но, как вариант, его также можно предварительно подогреть и овсянка будет теплой. Коричневый порошок на фото корица. Добавила еще, так как яростный ее любитель. Корица не только вкусная, но и полезная хорошо влияет на обмен веществ.

    шоколадная овсянка с фруктами
  5. Теперь берем нарезанные фрукты и добавляем к овсянке. Желательно размешать, чтоб овсянка впитала еще и сок фруктов. И оставляем настояться минут 5, если есть желание.

    шоколадная овсянка с фруктами
  6. Готово. Добавляем мед по вкусу (если не добавляли бананы), едим и наслаждаемся:)

Комментарии к рецепту

4.9 / 5
Рейтинг рецепта
ronyood1972
ronyood1972

Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)

toma
toma

+++,
муж в восторге))))))))))))

ussetluim
ussetluim

Спасибо за шедевры!!!

tanyusha
tanyusha

Девочки случайно попала на этот сайт, я просто в восторге!!! читаю уже второй день.Спасибо всем за ценные советы.

Меренцова Инга
Меренцова Инга

Несу свеженькое! Рецепт запеченой овсянки с фруктами и орехами, обязательно к ознакомлению).

Бишарова Ляля
Бишарова Ляля

Спасибо огромное за ваш рецепт, я думаю что муж будет доволен!!!

ekimedin
ekimedin

Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!

orenedime
orenedime

Рецептик шоколадной овсянки с фруктами прямо специально для меня.

akabarry
akabarry

Огооо спасибо девочки.

andende
andende

Как вкусно! Я полюбила шоколадную овсянку с фруктами с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

Запеченая овсянка с фруктами и орехами

Карамельный сироп 50 мл; Овсяные хлопья 200 г; Яйцо куриное 1 шт.; Яблоко 2 шт.; Молоко 250 мл; Корица 2 ч.л.; Ванилин по вкусу; Разрыхлитель теста Dr.Oetker 5 г; Сливочное масло 50 г; Грецкие орехи 40 г; Питьевой йогурт 300 мл; Клубника 3 шт....

40 мин

Овсянка в банке с отрубями и фруктами

Овсяные хлопья 6 столовых ложек; Овсяные отруби 2 столовые ложки; Мед по вкусу; Натуральный йогурт 1/3 стак.; Фрукты по вкусу; Молоко 1/3 стак....

4 ч

Овсянка с сухофруктами и орехами

Овсяная каша - отличный способ разбудить пищеварение и зарядться энергией. Ценные углеводы, которые добавляют энергию и силу, белки и кальций - все это в сочетании с великолепным вкусом создаст хорошее настроение на целый день. Не добавляйте подсластителей, яблоки и сухофрукты сделают кашу по-настоящему...

20 мин

Овсянка с творогом на завтрак

Мои завтраки не будут прежними, ведь сегодня я попробовал овсянку с творогом. Должен признаться, это идеальное утреннее блюдо, которое заряжает энергией на целый день. Рекомендую попробовать хоть раз!...

15 мин

Запеченная овсянка с ягодами

Идея запеченной овсянки меня заинтересовала, так как это блюдо "удобнее." Не надо стоять у плиты с ложкой, помешивая кашу. При желании ингредиенты для запеченной овсянки можно смешать в форме с вечера, оставить в холодильнике, а утром просто запечь ее. По текстуре запеченная овсянка - это нечто среднее...

30 мин

Ленивая овсянка в банке

Здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить!ООчень вкусно и полезно...

8 ч

Овсянка в мультиварке

Овсяные хлопья 40 г; Молоко 300 мл; Вода 100 мл; Сахар по вкусу; Масло сливочное по вкусу...

20 мин