Для воплощения рецепта вам понадобится овсянка быстрого приготовления, также можно использовать смесь злаков, в составе которых есть овсяные хлопья. Так как блюдо диетическое, сахар не пригодится! Рекомендую попробовать приготовить рецепт овсяной каши на воде для похудения, расскажите, что получилось.
Ленивая овсянка в банке для похудения
автор isende 
На фото готовое блюдо ленивой овсянки в банке для похудения
- Общее время: 480 мин
- Рецепт на 2 порции
Калорий: 905 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья быстрого приготовления — 1 стак. (150 мл)
- Молоко — 90 мл
- Нежирный йогурт — 90 мл
- Клубника — По вкусу
Вегетарианство:
Рецепты для похудения
Повод приготовления:
На завтрак, На полдник
Как приготовить пошагово
-
Приготовьте продукты и чистые баночки с крышками.
-
В баночки высыпьте половину от всего количества овсянки.
-
Нежирный йогурт смешайте с молоком. Залейте половиной получившейся смеси хлопья.
-
Положите ягоды клубники в баночки.
-
Засыпьте оставшимися хлопьями клубнику, залейте оставшимся молоком с йогуртом. Закрутите крышки плотно, уберите овсянку в холодильник.
-
Через 6-8 часов овсянка будет полностью готова.
На заметку:
Лучше всего делать такую овсянку вечером, а утром вас будет ждать низкокалорийный сытный завтрак. В качестве фруктовой части можно использовать любые сочные мягкие ягоды.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить овсянку в банке с гречишным медом. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Комментарии к рецепту
4 / 5
Рейтинг рецепта
Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
Большое спасибо, доступно и все ясно.
Я делала строго по рецепту, надеюсь все получится)
А я никогда так не готовила ленивую овсянку в банке для похудения, как-нибудь приготовлю. А пока дума про овсянку в банке с отрубями и фруктами.
Большое спасибо!!!
У isende очень замечательные рецепты.
Хотя я умею готовить не очень хорошо, по этим рецептам получается очень вкусно.
Спасибо!
Спасибо большое за замечательный рецепт ленивой овсянки в банке для похудения.
Хороший рецепт. Спасибо
Isende, огромное вам спасибо, все рецепты всегда радуют и меня и мою семью.
А готовить их одна радость.
Благодарю вас
Isende, спасибо за Ваши чудесные рецепты!!!
С ними каждая женщина может почувствовать себя искусной мастерицей.
Я думала что у меня никогда не получится приготовить что-то съедобное, пока не нашла Ваш сайт.
Семья в восторге, все благодарят меня за вкусные блюда, а я в свою очередь искренне благодарю Вас!!!
Вы умница!!!
Все ингредиенты купила, завтра буду «творить», думаю все будет отлично, как и все ваши рецепты…
Спасибо Вам, огромное!!!
Опачки!
Теперь братик обрадуется ленивой овсянке в банке для похудения!
Овсяные хлопья 1/4 стак.; Молоко 1/3 стак.; Натуральный йогурт 1/4 стак.; Мед 1 ч.л.; Ванилин 1/2 чайной ложки; Темный шоколад 1 столовая ложка; Вишня 40 г...
8 ч 10 мин
Овсяные хлопья 6 столовых ложек; Овсяные отруби 2 столовые ложки; Мед по вкусу; Натуральный йогурт 1/3 стак.; Фрукты по вкусу; Молоко 1/3 стак....
4 ч
Готовь отличный завтрак, держи себя в форме!Обычно после праздников я набираю парочку лишних килограммов, поэтому стараюсь делать себе разгрузочные дни. Это не совсем диета, но все же помогает избавиться от ненужного веса. Итак, речь идет об овсянке. Приготовив ее на воде и употребив на завтрак, вы надолго...
45 мин
Здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить!ООчень вкусно и полезно...
8 ч
Овсяные хлопья 40 г; Молоко 300 мл; Вода 100 мл; Сахар по вкусу; Масло сливочное по вкусу...
20 мин
Овсянка, сэр, эта бессмертная фраза дворецкого Джона Бэрримора (актер Александр Адабашьян) из знаменитого фильма о Шерлоке Холмсе Собака Баскервилей знакома всему миру. Порридж овсяная каша - известна нам как истинно английское блюдо, которое по утрам в Англии едят все и даже лорды. Но придумали ее шотландцы,...
15 мин
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!