Простой рецепт домашней кухни. Который можно приготовить всего за 10 мин. По рецепту получиться, примерно, 2 порции. Готовое блюдо содержит около 218 ккал. Рецепт каши рериха относится к вегетарианским рецептам. Рекомендую попробовать приготовить рецепт каши из шпината, расскажите, что получилось.
Каша рериха
автор atentedes2000 
На фото готовое блюдо каши рериха
- Общее время: 10 мин
- Рецепт на 2 порции
Калорий: 218 ккал
Кухня: Домашняя
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- Льняная каша 2 столовые ложки
- Мука из кедровых орехов 1 ч.л.
- Мука из семян расторопши 1 ч.л.
- Вода 200 мл
- Молоко 200 мл
- Сироп из фиников 2 ч.л.
- Ячмень 2 столовые ложки
- Сода щепотка
Вегетарианство:
Вегетарианские рецепты
Как приготовить пошагово
-
Поставьте на огонь воду. Через пару минут влейте в воду молоко.
-
Еще через 5 минут начинайте добавлять сыпучие ингредиенты (последовательно аккуратно одной ложкой сыпьте, а другой одновременно мешайте, чтобы избежать образования мучных комочков). Последовательность: талкан (ячменная крупа), льняная мука или каша (толченые семена льна), мука из расторопши, кедровая мука.
-
Еще через пару минут добавьте соду.
-
Как только каша будет близка к кипению, выключите.
-
Через пару-тройку минут добавьте сироп из фиников (вместо финикового можно использовать сироп агавы, кленовый или любой другой вами любимый и натуральный).
На заметку:
Все ингредиенты можно найти в продуктовых монастырских магазинах. Остыв до нужной температуры, каша Рериха зарядит вас энергией до ужина! Если по каким-то причинам вас смущает добавление соды, вы можете исключить ее из рецепта без потерь для вкуса и полезности этой каши.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить кашу из полбы. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Комментарии к рецепту
3.8 / 5
Рейтинг рецепта
Приготовила вкусняшку,получилось ОООООЧень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Очень понравился состав каши рериха, все отлично должно сочетаться!
Думаю приготовить кашу на завтрак, кто-нибудь пробовал?
Благодарю за идею. Попробую приготовить
Приготовила на день рождения мужа, гости были в восторге!
Шикарнейшее украшение стола!
Всем советую!
Спасибо!
Очень замечательный рецепт каши рериха.
Сделала кашу рериха всё было очень вкусно отличный рецептик
Каша рериха — просто СУПЕР!!!
Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
успехов вам! счастья, любви, здоровья.
Получилось точь в точь, как у вас на картинке!)))
Вчера был день каши рериха.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!
Геркулес 1 стак.; Овсяные отруби 4 ст.л.; Сливки 1 стак.; Имбирь 20 г; Корица 1 палочка; Мед 4 ст.л.; Соль щепотка; Масло сливочное 40 г; Клюква для подачи; Мята свежая украшения...
40 мин
Конечно, если нет свежего шпината, можно использовать свежезамороженный. Но зачем?! Также такую кашу можно приготовить из любых листовых овощей....
15 мин
Приготовьте на завтрак вкусную кашу на молоке из коричневого риса или пшеничной крупы. Каша в этом рецепте дополнительно загущается взбитым яйцом и по вкусу напоминает пудинг....
55 мин
Такой кашей питались еще наши предки - оценитеКаша является исконно русским блюдом, ведь во все времена каша была питательным, полезным, недорогим и вкусным продуктом.В нашей стране всегда было принято на различные праздники варить кашу - это и свадьба, и крестины, и рождения ребенка.Сейчас в наше стране...
40 мин
Гурьевская каша - это густая манная каша, уложенная чередующимися слоями с жирными пенками, орехами и фруктами-ягодами, запеченная в виде пудинга с карамельной корочкой. В этом рецепте я не делаю пенки с жирных 30-35% сливок (каймак), а использую яйцо - желток и белок. Предупреждаю, что получается очень...
40 мин
Если вы большой любитель рисовой каши, то наверняка знаете, что готовить ее можно не только с мясом. Запросто можно превратить ее в полноценный вкусный десерт, и каша из кураги тому подтверждение....
60 мин
Старый солдат шел домой на побывку. Притомился в пути, есть захотел. Дошел до деревни, постучался в крайнюю избу. Дверь отперла старуха: - Заходи, служивый - А нет ли у тебя, хозяюшка, перекусить чего?Старуха богатая, да скупая, зимой льду не выпросишь: - Ох, добрый человек, сама сегодня еще ничего не...
30 мин
Ухтышка какой рецепт каши рериха!!!!!!!
слюни текут рекой