Сэндвич без хлеба, полезный и вкусный! Думаете, что это невозможно? Воспользуйтесь этим рецептом и приготовьте отличный, весьма аппетитный сэндвич из полезных продуктов. Готовим быстро, легко, вкусно! Рекомендую попробовать приготовить рецепт горчичного сэндвича, расскажите, что получилось.
Сэндвич из баклажана
автор osenisals 
На фото готовое блюдо сэндвича из баклажана
- Общее время: 20 мин
- Рецепт на 1 порция
Калорий: 690 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- Баклажан — 1/2 шт.
- Помидор — 1/2 шт.
- Чеснок — 1 Зубчик
- Листья салата — 1-2 шт.
- Сыр — 1-2 Ломтиков
- Оливковое масло — 1 ч.л.
- Соль — 2 Щепотки
- Перец черный молотый — 1 Щепотка
Вегетарианство:
Рецепты Полезного Питания
Повод приготовления:
На обед, На ужин
Как приготовить пошагово
-
Разрезаем небольшой баклажан вдоль на две половинки, а затем одну половинку разрежем вдоль еще пополам.
-
Смазываем ломтики баклажана оливковым маслом, посыпаем солью и перцем.
-
И обжариваем на сухой сковороде на небольшом огне с обеих сторон. Можно запечь в духовке.
-
Вот какие румяные и мягкие ломтики получились. И самое главное они не жарились в большом количестве жира.
-
Начинку для сэндвича можно выбрать любую. У меня это помидор, чеснок, салат и сыр. Мелко нарезаем чеснок, отрежем несколько кружочков помидора, помоем и обсушим листья салата.
-
И приступаем к сборке сэндвича. На ломтик баклажана выложим часть листьев салата, затем помидор, посыпаем его измельченным чесноком.
-
Выкладываем ломтик сыра и накрываем вторым ломтиком баклажана с листьями салата.
-
Вот наш сэндвич и готов.
-
А если уж совсем не можете обойтись без хлеба, сэндвич можно обернуть в лаваш или в пресный блинчик.
На заметку:
Кто сказал, что сэндвич без хлеба приготовить невозможно? Если вы на диете и следите за весом, этот рецепт именно для вас. Я расскажу и покажу, как приготовить сэндвич из баклажана, который получается очень вкусным и полезным. Процесс простой, вместо хлеба мы будем использовать баклажан, а начинку сделаем из любых любимых ингредиентов. В моей семье баклажаны очень любит муж, и этот сэндвич готовился именно ему:)
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить сэндвич из сабвей. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Смотрите Сейчас: Как приготовить сэндвич из баклажана
Комментарии к рецепту
4.3 / 5
Рейтинг рецепта
Сегодня буду готовить!
Osenisals, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
сэндвич из баклажана — вкуснятина!
Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
Девочки посоветовали новый рецепт сэндвича по-индийски. Очень хочется попробовать.
Мне кажется, должно быть очень вкусно!
Как же аппетитно.
ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
Быстрое и вкусное блюдо, если есть булочки гамбургеры или можно использовать мягкие хлебные изделия. Это самый простой вариант Слоппи Джо и набор продуктов....
30 мин
Традиционные варианты завтраков могут скоро наскучить, и тогда приходится искать интересные идеи. Одной из таких я как раз хочу с вами поделиться. Вкусно, быстро и главное полезно! Запоминайте....
10 мин
Я отбиваю мясо в целлофановом пакете, чтобы сок остался внутри, а не на доске. Салат лучше взять разный, чтобы сэндвич не получился скучным. Горчицу не экономьте: намазанный горчицей хлеб с мясом это очень вкусно!...
30 мин
Аппетитный сэндвич "как в Сабвей" с хрустящим багетом, оливками, помидорами и сыром настолько вкусный, что он станет вашим любимым сэндвичем....
15 мин
Хлеб пшеничный 2 ломтика; Арахис 20 г; Арахисовая паста 2 ст.л.; Бананы 1 шт...
10 мин
Для тех, кто ищет новые рецепты перекусов, показываю вариант, как приготовить сэндвич домашний. Это вегетарианский вариант, который можно дополнить и мясными продуктами по желанию....
20 мин
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.