Ароматный суп-пюре из цукини с мятой

автор saicedyot saicedyot

Рецепт ароматного супа-пюре из цукини с мятой

На фото готовое блюдо ароматного супа-пюре из цукини с мятой

  • Общее время: 30 мин
  • Рецепт на 4
  1. 7

Калорий: 458 ккал

Кухня: Европейская

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт европейской кухни. Который можно приготовить всего за 30 мин. По рецепту получиться, примерно, 4. Готовое блюдо содержит около 458 ккал. Для приготовления понадобится Блендер. Рецепт ароматного супа-пюре из цукини с мятой относится к постным рецептам. Рекомендую попробовать приготовить рецепт кукурузного супа-пюре, расскажите, что получилось.

Ингредиенты:

  • Оливковое масло 4 столовые ложки
  • Лук репчатый 1 головка
  • Перец халапеньо 1/2 шт.
  • Чеснок 3 зубчика
  • Цукини 1 кг
  • Черствый белый хлеб 300 г
  • Вода 1 стак.
  • Овощной бульон 3 стак.
  • Измельченные листья мяты 35 г
  • Рубленная кинза (кориандр) 35 г
  • Лимонный сок 2 ч.л.
  • Крупная соль по вкусу
  • Свежемолотый черный перец по вкусу

Специальное оборудование:

Блендер

Вегетарианство:

Постные рецепты

Как приготовить пошагово

  1. В кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне и добавьте мелко нарезанный лук и мелко нарезанный чили (удалив все семена и прожилки). Обжарьте 4-5 минут до мягкости лука, не давая поджариваться. Затем добавьте измельченный чеснок и нарезанные небольшими кубиками кабачки. Обжарьте, помешивая, 3-4 минуты до мягкости. Посолите.

  2. Добавьте нарезанный небольшими кусочками хлеб и влейте бульон и воду. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 20 минут.

  3. Снимите с огня и добавьте мяту и кинзу. Измельчите ручным блендером до состояния пюре.

  4. Добавьте лимонный сок, соль и перец по вкусу.

На заметку:

  • Кинзу, если кто не любит, можно не добавлять. Суп подается горячим или охлажденным.

  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить суп-пюре из яиц. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
Рейтинг рецепта
galya79
galya79

Спасибо за угощение, буду пробовать

yamileva_91
yamileva_91

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

excasutl
excasutl

Очень вкусно!
Все как в рецепте saicedyot.
Ничего не заменяю,не добавляю)))

ralang
ralang

Сегодня будем пробовать, просто в приготовлении, наверно и очень вкусно..

Моисеенкова Полли
Моисеенкова Полли

Saicedyot …
Спасибо, за рецепт!
было очень вкусно!

Свистильник Алиса
Свистильник Алиса

Привет всем, случайно узнала о http://culinier.ru/supy/sup-pyure/sladkii-sup-pyure, так же спонтанно случилось приготовить. Очень вкусно!

ithugac
ithugac

Вкусно

Суп пюре из шампиньонов

Грибной суп пюре из шампиньонов по-французски. Для всех любителей крем супов....

35 мин

Суп-пюре в мультиварке

Пока сезон тыквы не закончился, нужно брать максимум пользы этого прекрасного овоща. Готовьте побольше блюд с ним. Вот рецепт супа-пюре с тыквой, яркого, нежного, полезного и простого в приготовлении....

40 мин

Суп-пюре из кукурузы

кукуруза замороженная - 300 г; лук репчатый - 1 шт.; горчица с зернами - 2 ч.л.; помидоры - 1 шт.; карри - 2 ч.л.; морковь - 1 шт.; лечо томатное - 100 г; сливки 33-35% - 100 г; вода - 3 стак.; тыквенные семечки - 50 ч.л.; кунжутное масло - 1 ст.л.; винный уксус - 3 ст.л....

50 мин

Кукурузный суп-пюре

В получившийся густой суп можно добавить 100 мл сливок. Суп приобретет мягкий, нежный вкус и аромат....

50 мин

Гороховый суп-пюре

Легкий вкусный супчик...

1 ч

Суп-пюре Светланка

Нежный и сытный. Понравится детям и взрослым. Можно приготовить на бульоне или на воде. Да что я рекламирую) Разве делилась я с вами когда-нибудь плохими супчиками?)...

1 ч

Томатный суп-пюре

800 г помидоров в собственном соку; 2 крупные луковицы; 2 зубчика чеснока; 1 морковь; зелень по вкусу (чем больше, тем вкуснее); соль, перец; растительное масло...

30 мин