Несложный рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 20 мин. По рецепту получиться, примерно, 4 порции. Готовое блюдо содержит около 548 ккал. Повод приготовления: ланч, обед. Рекомендую попробовать приготовить рецепт салата цезарь с рукколой, расскажите, что получилось.
Салат цезарь с киноа в банке
автор Валентина Задворнова 
На фото готовое блюдо салата цезарь с киноа в банке
- Общее время: 20 мин
- Рецепт на 4 порции
Калорий: 548 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Несложный рецепт
Ингредиенты:
- 150 г салата ромэн
- 200 г филе вареной куриной грудки или приготовленной на гриле
- 50 г киноа или булгура
- 100 г сливовидных помидоров
- 30 г пармезана
- 100 г вкусного вчерашнего пшеничного хлеба
- 1 зубчик чеснока
- оливковое масло
- соль, свежемолотый черный перец
- 4 ст.л. оливкового масла экстра вирджин
- 150 г домашнего майонеза
- 150 г натурального йогурта
- 20 г каперсов
- 20 г дижонской горчицы без зерен
- 20 г пармезана
- 60 г анчоусов
Повод приготовления:
Ланч, Обед
Как приготовить пошагово
-
Хлеб натрите чесноком. Сбрызните оливковым маслом. Обжарьте на сухой разогретой сковороде, по 1 мин с каждой стороны. Посолите и поперечите.
-
Курицу нарежьте небольшими кусочками. Помидоры разрежьте на 2-4 части. Листья салата нарежьте или разорвите на небольшие кусочки. Сыр натрите.
-
Для заправки взбейте все ингредиенты в блендере до однородности.
-
Киноа или булгур приготовьте согласно инструкции на упаковке.
-
Разложите подготовленные ингредиенты по 4 банкам слоями. Сначала примерно 2/3 соуса, помидоры, часть салата и курицы, киноа, оставшийся салат и курицу, сыр. Каждый слой сбрызгивайте оставшимся соусом.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить салат цезарь с макаронами. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Комментарии к рецепту
3.8 / 5
Рейтинг рецепта
Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Готовила culinier.ru/salaty/salat-tsezar/salat-tsezar-s-ryboi, было страшно, что не получится... но получилось очень вкусно.
Мы тоже недавно первый раз делали салат цезарь с киноа в банке.
Как же аппетитно.
Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать салат цезарь с киноа в банке к домашнему празднику.
Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.
Это очень - очень вкусный рецепт!
Опачки!
Теперь братик обрадуется салату цезарь с киноа в банке!
Ничего у меня не получилось(((((((((((((((
хотя я спец по салату цезарь с киноа в банке!
Завтра еще раз пробовать буду!!!
Рецепт приготовления салата "Цезарь" с морепродуктами прекрасно подходит и для повседневного, и для праздничного меню. Легкий, нежный и сытный - вот как в трех словах можно охарактеризовать это блюдо!...
60 мин
Зеленый салат 1 пучок; Помидоры 1 шт.; Куриное филе 300 г; Белый хлеб 6 кусков; Соус Цезарь по вкусу; Сливочное масло 2 столовые ложки; Чеснок 2 зубчика; Сыр пармезан по вкусу...
30 мин
Макароны 50 г; Куриная грудка 1 шт.; Помидоры 4 шт.; Сыр тильзитер 200 г; Белая часть лука-порей 50 г; Салат айсберг 2 куска; Соус Цезарь 1,5 ч.л.; Майонез 4 столовые ложки; Виноград 100 г...
35 мин
Майонез 5 столовых ложек; Куриная грудка 2 шт.; Лимонный сок 1/4 стак.; Оливковое масло 2 столовые ложки; Дижонская горчица 2 ч.л.; Тертый сыр пармезан 120 г; Чеснок 2 зубчика; Паста 450 г; Салат романо 1 головка; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу...
25 мин
В классическом варианте "Цезарь" состоит почти целиком из салатных листьев. Но есть варианты и "посытнее" - например, простой рецепт салата "Цезарь" с ветчиной!...
60 мин
Помидоры черри 10 шт.; Куриное филе 2 куска; Руккола 8 стеблей; Белый хлеб 6 кусков; Соус Цезарь по вкусу; Тертый сыр пармезан 150 г; Латук 1 шт.; Приправа для курицы по вкусу...
35 мин
Простой рецепт салата "Цезарь" с перцем поможет вам придать хорошо знакомому блюду совершенно новый, оригинальный вкус. При этом - никаких дополнительных калорий, что не может не порадовать дам....
60 мин
Кстати, когда я первый раз попробовала салат цезарь с киноа в банке, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]