Очень простой, вкусный, полезный, пикантный, в меру острый быстрый салат! Действительно, самые доступные и простые продукты, которые используются для приготовления, точно есть у каждой хозяйки! Попробуйте! Рекомендую попробовать приготовить рецепт капустного салата с черносливом и грецкими орехами, расскажите, что получилось.
Салат со свеклой, черносливом и отрубями
автор shlychkova_72 
На фото готовое блюдо салата со свеклой, черносливом и отрубями
- Общее время: 10 мин
- Рецепт на 1 порция
Калорий: 92 ккал
Кухня: Кухня фьюжн
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- пшеничные отруби ТМ «Лито» - 1 ст.л.
- свекла вареная - 1 шт.
- чернослив вяленый - 30 г
- чеснок - 1 зубчик
- соевый соус - 1 ч.л.
- яблочный уксус - 1 ч.л.
- растительное масло - 1 ч.л.
- зелень - 1 веточка
Как приготовить пошагово
-
Подготовим продукты. У меня свекла была сварена заранее, что существенно сократило время приготовления салата. Вес очищенной отварной свеклы 70 г.
-
Чернослив промываем водой. Выкладываем в чашку и заливаем горячей водой. Оставляем на 3-5 минут. Затем воду сливаем.
-
В чашечке смешиваем растительное масло, соевый соус, яблочный уксус и измельченный чеснок. Количество чеснока регулируйте на свой вкус. Хорошо перемешиваем. Заправка для салата готова.
-
Соломкой нарезаем свеклу.
-
Чернослив нарезаем соломкой.
-
В чашку выкладываем нарезанные свеклу и чернослив. Добавляем отруби. Я использую пшеничные отруби Лито.
-
Добавляем в чашку подготовленную заправку.
-
Хорошо перемешиваем.
-
Подаем салат, добавив зелень.
-
Приятного аппетита!
-
Вкус и польза.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить салат узбекистон. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Комментарии к рецепту
4.1 / 5
Рейтинг рецепта
Сайт просто находка, сама готовлю неплохо.
Но блюда украшать не умею, ваши идеи пригодятся.
Пойду готовить надеюсь получится!!!
Как же хочется салата со свеклой, черносливом и отрубями!!!
Сделала салат со свеклой, черносливом и отрубями всё было очень вкусно отличный рецептик
Обалденно:)
спасибо за идейку салата со свеклой, черносливом и отрубями.
Приготовила вчера, получилось вкусно.
Сочетание вкусов просто отличное.;)
Спасибо!
Белокочанная капуста 1/2 шт.; Морковь 1 шт.; Чернослив без косточек 100 г; Очищенные грецкие орехи 100 г; Лайм 1 шт.; Майонез 2 столовые ложки...
20 мин
Капуста квашеная 500 г; Масло растительное рафинированное 1 ст.л.; Сахар 2 ст.л.; Брусника 100 г; Яблоко 1 шт....
25 мин
Вкусный, сытный салат из языка, курицы и грибов, хороший вариант замены салата оливье на праздник....
15 мин
300 г отварной говядины; 400 г зеленой редьки; 2 небольшие луковицы; 1 небольшой острый перчик; 1 ст.л. растительного масла; 3-4 ст.л. майонеза; соль...
15 мин
Для этого салата в помидоре подойдет любая начинка: просто сыр с чесноком, можно добавить креветки или консервированный лосось. Решать вам....
20 мин
Доброго времени суток.Сегодня мы с вами будем готовить фруктовый салат из клубники, апельсина, яблок, киви, абрикоса, винограда и банана. Это очень простое, сочное, вкусное и ароматное блюдо.Прелесть фруктовых салатов в том, что их можно готовить практически из любых фруктов которые есть в наличии. Единственное...
15 мин
Замечательный салат из листьев щавеля - вашему вниманию. Если щавель молодой и нежный, то салат получается просто изумительный на вкус. Рассказываю, как приготовить салат из щавеля быстрои вкусно....
15 мин
Спасибо shlychkova_72 за ваши рецепты.
У Вас всё от души и с любовью.
Очень приятное (вкусненькое)))) оформление сайта.)))))))