Люди издавна любят пшеничную кашу. По моему рецепту она получается очень вкусной, сочной и сытной. Семье нравится. А мультиварка значительно облегчает процесс приготовления. Пробуйте! Рекомендую попробовать приготовить рецепт каши пшеничной детской, расскажите, что получилось.
Пшеничная каша с соевым мясом и овощами
автор itofin 
На фото готовое блюдо пшеничной каши с соевым мясом и овощами
- Общее время: 60 мин
- Рецепт на 5 порций
Калорий: 167 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- Соевое мясо — 500 г
- Пшено — 1,5 стак.
- Лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Кабачок цуккини — 1 шт.
- Перец сладкий — 1 шт.
- Помидор — 2 шт.
- Масло оливковое — 1 ст.л.
- Перец черный, соль — По вкусу
Повод приготовления:
На обед, На ужин
Как приготовить пошагово
-
Соевое мясо предварительно отварите 5-7 минут. Выложите его в чашу мультиварки, поперчите, добавьте оливковое масло. Очистите и порежьте лук. Добавьте его в мультиварку, выберите режим Тушение и закройте крышку. Протушите периодически помешивая.
-
Морковь порежьте крупной соломкой или кружочками. Добавьте в мультиварку и продолжите тушение.
-
Тем временем порежьте перец соломкой, цуккини полукольцами. Помойте помидоры.
-
Пшено тщательно промойте под проточной водой. Лучше это сделать несколько раз, чтобы избавиться от специфического привкуса.
-
Выложите в мультиварку цуккини, перец и пшено.
-
Посолите кашу, добавьте порезанные помидоры и долейте кипяченой воды. Поставьте в мультиварку в режим Каша на 30 минут.
На заметку:
Все ингредиенты готовятся в мультиварке, их добавлять следует по очереди. Блюдо получается сытным, полезным и вкусным. А в мультиварке его еще можно и подогревать, и вкус совсем не изменится. Яркая каша с соевым мясом и овощами готова. Можно подавать на стол. Приятного аппетита!
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить пшеничную кашу с капустой и морковью. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Смотрите Сейчас: Как приготовить пшеничную кашу с соевым мясом и овощами
Комментарии к рецепту
4.4 / 5
Рейтинг рецепта
Пшеничная каша с соевым мясом и овощами готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.
Обязательно попробуйте хоть разок приготовить пшеничную кашу с фруктами culinier.ru/kashi/pshenichnaya-kasha-s-fruktami. Очень удобное блюдо во всех отношениях.
Готовлю сейчас.
Спасибо Вам.
Чувствую, полюблю я пшеничную кашу с соевым мясом и овощами готовить...
Никогда не делала, попробую обязательно!
Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))
Пшеничная крупа 1 стак.; Молоко 1/4 стак.; Вода 1 стак.; Яблочный сок 1,5 стак.; Курага 2 шт.; Чернослив без косточек 40 г; Изюм без косточек 2 столовые ложки; Молотая корица 1/4 чайной ложки; Молотая гвоздика 1/4 чайной ложки...
30 мин
Пшеничная крупа 400 г; Капуста 500 г; Морковь 2 шт.; Сахар 1 столовая ложка; Рисовый уксус 50 мл; Херес 50 мл; Подсолнечное масло 50 мл; Петрушка 20 г; Лавровый лист 1 шт.; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу...
1 ч
Пшеничная каша с сушеной клюквой. Кашу можно готовить на воде или молоке. Клюкву, по желанию, можно заменить изюмом....
25 мин
Сливочное масло 30 г; Сахарный песок 1 ч.л.; Молоко 3 стак.; Пшено 1 стак....
40 мин
Если вы задумали на ужин подать вкусное и сытное блюдо, то присмотритесь повнимательнее к рецепту пшеничной каши со свининой. Простая и аппетитная еда готовится легко и надолго насыщает организм....
60 мин
Быстрый, а главное вкусный рецепт! На каждый день, завтрак и ужинОчень вкусно для девчонок) Для тех, кто следит за своей фигурой, а также для деток....
30 мин
курица 4 порционных куска; лук репчатый 1 шт.; морковь 1 шт.; перец болгарский 1 шт.; помидор 1 шт.; крупа пшеничная 1, 5 стак.; пряные травы по желанию; соль по вкусу...
30 мин
Очень хороший и вкусный рецепт, оценили и полюбили, спасибо!