В этом посте я расскажу вам, как приготовить постную овсяную кашу. Это замечательный завтрак, который вас зарядит энергией и, что немаловажно, насытит организм на полдня точно. Рекомендую. Рекомендую попробовать приготовить рецепт овсяной каши по-шотландски, расскажите, что получилось.
Постная овсяная каша
автор tengurori 
На фото готовое блюдо постной овсяной каши
- Общее время: 15 мин
- Рецепт на 4 порции
Калорий: 74 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- Крупные овсяные хлопья — 100 г
- Вода — 300 мл
- Сахар — 1 ч.л.
- Соль — 1 Щепотка
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод приготовления:
На завтрак, Для детей, На завтрак
Как приготовить пошагово
-
Вскипятите воду.
-
В кипящую воду высыпьте овсяные хлопья. Время от времени помешивайте и варите на среднем огне в течение 15 минут, по вкусу добавьте соль и сахар.
-
После того, как хлопья овсянки разбухнут, увеличатся в размере, выключите огонь и накройте кашу крышкой. Оставьте на 2 минуты.
На заметку:
Овсянка - невероятно полезный продукт, он богат клетчаткой и пищевыми волокнами. Такая каша является самым простым и полезным завтраком уже на протяжении нескольких сотен лет. Овсяная каша идеально подойдет для соблюдения поста, так как она очень питательна. Также я люблю добавлять в нее мед и несколько ягод, это очень вкусно.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить овсяную кашу с финиками. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Смотрите Сейчас: Как приготовить постную овсяную кашу
Комментарии к рецепту
4.5 / 5
Рейтинг рецепта
Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
Я обязательно на днях попробую твой вариант постной овсяной каши
Очень вкусно и главное просто.
постная овсяная каша получается ням-ням.
Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.
Вкусно)) меня захвалили
спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
готовится элементарно)
Заприметила новый рецепт гречнева-овсяной каша, но вот еще руки не дошли.
Tengurori! Огромное спасибо за ваши удивительные рецепты.
Постоянно готовлю по вашим рецептам и всегда получается превосходно.
постную овсяную кашу(очередной Ваш кулинарный шедевр)приготовлю обязательно!
Ну, это было превосходно!
постную овсяную кашу вместе с пальцами едва не съела)
1 мультистак. овсяных хлопьев; 3-4 мультистак. воды; Горсть изюма; Половина яблока; Сахар или мед - по вкусу...
20 мин
вода 0.5 стак.; молоко 1 стак.; овсянка 0.5 стак.; мёд 1 ч.л.; варенье черносмородиновое 1 ч.л.; корица по вкусу; соль по вкусу...
15 мин
Овсяная крупа 1/3 стак.; Молоко 1 стак.; Мандарин 1 шт.; Сливочное масло по вкусу...
15 мин
Я очень люблю каши и готовлю их себе почти каждый день, Но моя любовь к ним ограничивается приготовлением каш только на воде и без сладостей. А вот эта каша для меня была как десерт. Понравилась очень, очень. Каша готовиться в духовке, получается она нежная, с банановым вкусом и с легким вкусом кокоса....
40 мин
Идеальный завтрак для сладкоежек, которые стараются питаться правильно. Финики придают кашке приятный шоколадный привкус, от чего утро моментально становится добрым...
15 мин
Овсяная каша с бананом - это удивительно вкусное сочетание овсяной каши со сладким бананом, которое дарить энергию на весь день. Такое блюдо станет идеальным завтраком.{h3}Советы по приготовлению{/h3}Варить такую кашу можно не только на воде, но и на молоке. Если будете варить на молоке, то лучше возьмите...
25 мин
Почти все в детстве ели такую кашу как "Дружба". Она варится из двух видов крупы: пшено и рис. Обычно ее готовят на молоке, хорошо сдобрив сливочным маслом....
35 мин
Tengurori, это просто волшебный рецепт!